科普音频

　　出现宫寒要及时的进行治疗。在治疗的方法方面，主要有以下几种，第一中药的治疗，通过服用中药，可以运用温经汤或者是艾附暖宫丸进行治疗，可以起到很好的温经散寒、温补脾肾的作用，从而可以调理好宫寒。

　　第二在饮食方面可以多吃一些温经暖宫的食物，比如黑豆、红糖、生姜、大枣、桂圆、欠实、山药等等，要少吃一些寒性的食物。比如西瓜、绿豆、苦瓜、黄瓜等等。

　　第三可以适当的运动锻炼，通过运动可以起到增强阳气、温暖全身的作用，可以增强脾肾的功能。

　　第四在环境方面，要避免寒、凉、湿气比较重的环境中久呆，要注意保暖。

　　另外可以运用中医的针灸、艾灸以及中药泡脚来治疗宫寒。