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热伤风主要在夏季多见，因为热伤风是由于，在人体很热的情况下突然受凉所引起，特别是在运动后，突然受到空调的直吹，或者喝冷饮等有关。
其实预防很简单，首先就是饮食均衡，在天气骤变及时的增减衣物，再有就睡眠时尽可能的将空调不要开得太低，适当的盖一层小薄被子，这样就可以使热伤风患病的几率减少。
而且平时多吃一些蔬菜和水果，适当的进行锻炼，锻炼之后先休息一段时间再进行洗澡，这样可以很好地预防疾病的发生。总之热伤风是一个可防可控的疾病，即使真的患有热伤风，及时的进行相应的药物治疗加上生活调整，大部分在一周都可以治愈。
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