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对于病人出现了腰部肌肉劳损的情况，可以适当的多吃一点高纤维素、高维生素和高蛋白的食物。因为腰部肌肉劳损发病以后，主要是导致腰部肌肉出现松弛度减弱，会导致腰部肌肉的痉挛，并且会引起腰部肌肉出现炎性水肿的情况。
这种情况在使用高蛋白、高纤维素、高维生素的食物以后，能够促进腰部肌肉劳损部位炎性水肿的吸收消退，并且能够加强病人的营养。
高纤维素高维生素的食物还容易促进腰部肌肉劳损部位坏死组织的吸收，对于疼痛的缓解以及肌肉痉挛的解除有很好的帮助作用，从而能够很好的促进腰部肌肉劳损的恢复。
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