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2020-09-23 13:13浏览 : 492
佳木斯大学第二附属医院骨科
老人骨质疏松,出现腰背及四肢的酸痛,应多食用一些含钙丰富的食物,比如像豆制品,包括大豆腐、干豆腐等等以及牛奶。此外一些小鱼、小虾也具有较好的补钙的效果,并每天适当的服用一些钙剂。
此外建议多食用新鲜的水果和蔬菜,比如像苹果、香蕉、猕猴桃等等。平时注意适当的运动,包括散步、太极拳、游泳,并注意保证四肢的保暖,增强体质,可以延缓骨质疏松的进一步加重。
对于症状较明显者,需要到骨质疏松门诊就诊,必要时考虑系统性的药物治疗。
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