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感冒的时候由于病毒、细菌等病原体侵入上呼吸道的鼻粘膜，导致局部出现水肿充血，并且可以出现分泌物堵塞鼻腔，从而导致鼻子不通气的症状表现，可以用热蒸汽通过鼻腔吸入缓解鼻塞的症状，也可以每天烫烫脚促进血液循环，从某种意义上讲也可以缓解鼻塞的症状表现。
还可以用一些还有麻黄素的药物，把他滴入鼻腔，可以迅速的缓解症状。还可以贴一些鼻贴，鼻贴的作用是将鼻腔扩大增加通气，这属于物理方法，缓解鼻塞的症状。最关键的还是针对感冒的治疗，感冒治愈了，鼻塞也会彻底改善。
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