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首先就是饮食和生活习惯方面的调整，饮食一定要注意清淡易消化，不要吃生冷、寒凉、油腻、辛辣刺激性的食物，不要吃没有煮熟的食物，平常不要精神压力太大，精神心理因素也有可能会诱发相关的症状，或者导致部分相关的疾病。
另外平常一定不要熬夜，不要久坐，一定要配合适当的运动。平常要注意腹部的保暖，避免腹部受凉，可以进行适当的腹部热敷、艾灸、按摩等相关的方式进行缓解。患者平常尽量不要做剧烈的运动，可以适当的慢走，等等比较舒缓的动作。
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首先就是饮食和生活习惯方面的调整，饮食一定要注意清淡易消化，不要吃生冷、寒凉、油腻、辛辣刺激性的食物，不要吃没有煮熟的食物，平常不要精神压力太大，精神心理因素也有可能会诱发相关的症状，或者导致部分相关的疾病。
另外平常一定不要熬夜，不要久坐，一定要配合适当的运动。平常要注意腹部的保暖，避免腹部受凉，可以进行适当的腹部热敷、艾灸、按摩等相关的方式进行缓解。患者平常尽量不要做剧烈的运动，可以适当的慢走，等等比较舒缓的动作。