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建议在膝关节损伤，绝对的卧床休养及综合性治疗一个月以后，逐步的尝试屈伸活动，以及尝试游泳，避免在长时间的卧床以后突然的游泳而导致再次损伤。因此膝关节损伤卧床休养一段时间以后，其踝关节及膝关节的屈伸活动是一个逐步增加活动范围的一个过程，避免突然的加大局部负重或者是幅度，而导致局部的肿痛增加的可能。
除此以外，也可以适当的扶拐下地负重活动，并配合局部的物理治疗。在功能练习或游泳以后，不排除会出现局部的肿胀疼痛。在康复训练的初期，这样的情况也是属于正常范围内的，建议减少负重活动，适当休息，局部物理治疗可以逐步的改善。
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