科普音频

　　慢性非萎缩性胃炎可以吃山药、小米粥、西兰花、苹果、酸奶等一些食物能起到养胃的作用。胃炎患者经常吃刺激性食物，会导致胃酸分泌增多，使胃炎的症状加重。

　　山药里面的营养成分是比较丰富的，含有大量的维生素和矿物质，能起到健脾益胃的作用，并且还能改善人体的肠道。

　　小米粥是生活中比较常见的一种多糖类的物质，更容易被人体的胃肠道吸收，并且能减轻肠道的负担，同时还能提升胃部功能。

　　西兰花里面含有丰富的维生素和花青素，大量的膳食纤维有利于胃肠道的吸收，还不会增加肠道负担。

　　经常吃苹果对身体的好处也比较多，尤其对胃炎的患者来说，经常吃苹果能起到醒胃益气的作用，还能补充身体大量的维生素和膳食纤维，改善肠道的菌群平衡。酸奶里面含有碳水化合物，优质蛋白，大量的益生菌服用酸奶能增强人体的免疫力和消化功能。