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首先需要先解释一下，腰扭过以后经常出现腰痛的主要原因多数还是由于扭伤以后没有积极的配合治疗，使得局部形成慢性损伤，所以经常腰痛。在扭伤以后存在有腰椎间盘突出的情况也会导致病人出现经常的腰痛，处理的方法需要做到以下几点：
一、避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物，最好带个腰围带保护一下局部，平时睡硬板床。
二、配合一些理疗的办法，比如局部积极的进行热敷，配合针灸、烤电、拔罐、按摩等理疗的方法。
三、配合药物进行治疗，局部积极的外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗。
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