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2020-10-10 10:25浏览 : 1166
聊城市人民医院心血管内科
动脉硬化是不可以喝酒的。在平时中要注意清淡饮食,饮食以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主,多吃绿色的蔬菜、水果以及富含纤维的食物,尤其是十字花科的蔬菜,如西兰花、卷心菜、紫甘蓝等,有助于延缓老年女性颈动脉粥样的硬化。
限制糖、含糖饮料和红肉的摄入,忌辛辣、非常咸或非常甜的食物,忌暴饮暴食,适当锻炼。体育活动要循序渐进,不宜勉强做剧烈活动。生活规律保持乐观、愉快的情绪,劳逸结合、睡眠充足、戒烟限酒。
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