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腰扭伤了建议骨科、中医骨科或疼痛科都可以就诊。腰扭伤后应立刻的卧床休息，避免站立、行走而加重损伤，导致二次损伤。并在疼痛持续无明显改善3-5天，建议就诊拍片检查，腰扭伤后可以佩戴腰围保护，以避免导致再次损伤。
可以局部外用膏药以及口服消炎镇痛、活血化瘀类的药物，使得局部的软组织损伤，逐步的恢复，并减轻疼痛等症状。对于伴有明显活动受限者，佩戴保腰围保护，避免过多的活动，以促进局部组织损伤的恢复。
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腰扭伤了建议骨科、中医骨科或疼痛科都可以就诊。腰扭伤后应立刻的卧床休息，避免站立、行走而加重损伤，导致二次损伤。并在疼痛持续无明显改善3-5天，建议就诊拍片检查，腰扭伤后可以佩戴腰围保护，以避免导致再次损伤。
可以局部外用膏药以及口服消炎镇痛、活血化瘀类的药物，使得局部的软组织损伤，逐步的恢复，并减轻疼痛等症状。对于伴有明显活动受限者，佩戴保腰围保护，避免过多的活动，以促进局部组织损伤的恢复。