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脖子扭伤了一动就疼建议佩戴颈托保护，同时局部可以适当的冷敷。如果伴有明显的疼痛，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，促进组织损伤的恢复。伤后两天后配合局部物理治疗，包括烤电、针灸、理疗，治疗期间应避免熬夜、劳累、饮酒，以免影响组织损伤的恢复。
如果经过以上综合治疗1~2周，仍然无明显改善，建议骨科就诊拍片检查，给予针对性的治疗。对于伴有颈椎病者不排除需要给予颈椎牵引治疗，以及对于伴有上肢麻木、酸痛、无力者，给予营养神经药物，甚至微创手术的治疗。
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脖子扭伤了一动就疼建议佩戴颈托保护，同时局部可以适当的冷敷。如果伴有明显的疼痛，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，促进组织损伤的恢复。伤后两天后配合局部物理治疗，包括烤电、针灸、理疗，治疗期间应避免熬夜、劳累、饮酒，以免影响组织损伤的恢复。
如果经过以上综合治疗1~2周，仍然无明显改善，建议骨科就诊拍片检查，给予针对性的治疗。对于伴有颈椎病者不排除需要给予颈椎牵引治疗，以及对于伴有上肢麻木、酸痛、无力者，给予营养神经药物，甚至微创手术的治疗。