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待病人出现肩颈酸痛情况后，缓解的方法：一是行颈肩部位热敷、理疗、针灸、艾灸、拔罐、刮痧的疗法，来减轻肩颈酸痛的症状。
二是也可以应用活血化瘀的药物，配合非甾体类抗炎药物治疗，来促颈肩颈酸痛情况恢复。
三是在病人出现肩颈酸痛时，可以加强颈肩背部肌肉、筋膜、韧带力量锻炼，对于肩颈酸痛症状减轻也有很好的帮助作用。
但是在出现肩颈酸痛情况后，日常生活中要减轻肩颈部位数据，多注意保暖，避免受凉，进食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，以免导致肩颈酸痛情况加重。
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