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老年人有血小板偏低，可以适当的吃一些食物甚至一些药物来补充血细胞包括血小板能够得到一定的提升，这是一种辅助作用。比如可以选择一些优质的蛋白质的食物，包括牛奶、豆浆、鸡蛋以及鱼、虾，还有吃一些优质的植物蛋白质，比如火龙果、芒果、榴莲、苹果、香蕉等。
另外还可以吃一些中药，比如西洋参、枸杞、大枣。还有一些中成药，比如玉屏风颗粒，以及补中益气颗粒，还有冬虫夏草等，能够提升自身的免疫力。但是在临床上这些食补和中药的药补膳食，只能起到辅助治疗的作用，还需要明确病因，对病因治疗。
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