由于精子数量少,或者是质量不够,游动力不够,使越来越多的男性在经历这种痛苦的煎熬中。可是精子的质量和数量可受饮食及健康状况的影响,这个你知道吗?
研究表明饮食是影响精子的重要因素。维生素、微量元素及抗氧化剂对健康精子的生成起着重要的作用。
说到运用饮食来调补精子,就要首先了解精液中的有关营养成份:精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以,调补精子要依次而进补。
1、进食优质蛋白质与精氨酸食品
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、补充各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生
素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量
人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。
4、适当增加一些富含性激素的食物
如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
宫颈多发性潴留性囊肿一般不会影响怀孕的。宫颈囊肿特别多、特别大,影响宫颈的形态结构,精子进入宫颈变得难,有可能会影响怀孕
2023-04-22 浏览(5089)
能不能怀孕我们主要取决于精卵是否能够在有活力的时候结合,月经来的前一周的同房的时候,精子和卵子还是有一定的结合的可能性
2023-01-06 浏览(5656)
脾虚的人往往表现为疲劳乏力、食欲不振、大便不成形等。调理方面,首先可以使用益气健脾的药物,如生姜、大枣、薏米、小米等。
2022-04-06 浏览(6096)
脾虚气血不足,首先可以用益气健脾的药物,如山药、莲子、芡实、大枣、梅肉等。其次是食补,如羊肉、鸡肉等。
2022-04-06 浏览(9385)
A:脾胃虚弱如通过食补效果不佳,可用药物进行缓解,另外饮食上避免吃肥肉、羊肉、辣椒等。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:建议除了食补以外,免疫力低下的患者还应该加强锻炼,增强体质,另外要保持良好的心态,规范作息,保证充足睡觉,这样也有利于增强免疫力。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:贫血患者要多注意休息,不要太过劳累,可以服用阿胶、补血颗粒补血等进行治疗。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:流产后主要通过生活调理和休息来帮助身体恢复,不需要特意多吃什么食物来食补,正常饮食,保证营养即可。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院