气血虚的代表补品
气虚的代表补品为人参,包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。
血虚的代表补品为阿胶、当归。阿胶被称为“补血圣药”,具有补血止血、滋阴润肺等功能。
补气吃什么
可进食补气的食物或药物,如人参、党参、黄芪、淮山药、白术、荔枝肉等。
补血吃什么
可进食补血的食物或药物,如胡萝卜、黄牛肉、鸡肉、花生、熟地黄、白芍等。
枣,又称红枣或大枣,含蛋白质、有机酸、糖类及多种维生素、微量元素。早在《内经》中就有“枣为脾之果,脾病益食之”的说法。《中国药植图谱》有枣能治过敏性紫癜病、贫血及高血压的记载。枣既有丰富的营养,味美可口,又是治病良药,适宜一切虚症,有补气血、健脾胃、增强机体免疫力之功效。
对于患有月经不调、经量过多的女人,可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药,也可选用乌鸡白凤丸、阿胶补血浆等中成药。日常生活中多吃海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜等食物。
产后气血不足的女性,首先饮食上可以多吃一些补气养血的食物,比如阿胶、山药、大枣、乌鸡等来熬汤喝,能够补气养血。
2020-07-20 浏览(8134)
掉头发是气血不足的典型特征,可以口服补气血的药物进行调理。要保证充足的睡眠,避免熬夜,饮食上吃一些高蛋白有营养的食物。
2020-04-24 浏览(5782)
太子参具有补气养血、生津止渴、健脾益胃的功效。可以治疗久热不退、饮食不振、肺虚咳嗽、失眠、多梦、健忘、心悸、气短、水肿、精神疲惫、眼干、盗汗、干咳少痰、肺阴不足等病证。
2020-04-23 浏览(9164)
气血不足饮食上需要吃一些补气和补血的药物或者食物来调理。对于补气可以适当的食用一些鱼类、鸡肉、大枣、牛肉、山药等喝。
2019-12-28 浏览(1629)