在遐迩闻名的大连红军村,居住着一位赫赫有名的沙场战将,他就是年高德劭、身经百战、已经101岁的老将军曾思玉,他的健康长寿得益于长期坚持垂钓。
曾思玉老将军当年参加过五次“反围剿”大战和万里长征。在长征过草地时,他曾用钓竿钓鱼战胜饥饿,胜利地走出了草地,到达陕北,与中央红军胜利会师,从此与钓竿结下了不解之缘,70年来从未间断,他在任沈阳军区副司令员和武汉军区司令员时,经常忙里偷闲,去郊野湖畔持竿观浮,从钓竿上获取逸乐,缓解身体疲惫。
老将军对钓鱼有着特殊嗜好,钓鱼是他主要的健身之道,曾发生过很多故事。例如在那场史无前例的“文化大革命”动乱年代,他担任沈阳军区副司令员时,与司令员一起经常垂钓。人们把钓鱼视为“丧志”和修身养性一大罪状,有一天,一些军队“造反派”冲进了他们俩的住处,以“钓鱼丧志”为名,没收了他们心爱的钓竿。“禁钓”对一个痴迷健身的老钓迷来说,无疑是件痛苦的事,老将军为此发怒了。不久,曾老又悄然购置了一套全新的钓具,继续从事钓鱼健身活动。
1980年2月,曾思玉老将军从大军区司令员领导岗位上退下来后,时间终得宽裕,钓兴愈来愈浓,春钓一溪花影,夏钓满湖蛙鸣,秋钓红叶如丹,冬钓白雪飘飘,辽东半岛几十座大小水库和湖泊都留下他的足印。老将军经常应邀去外地作报告或参加一些纪念活动,但外出时,总是钓竿随身带,有空钓起来。1998年,曾老应邀去黑龙江省哈尔滨参加纪念东北解放五十周年纪念活动,会后他在战地重游时,途经一处深水库,他见水面出现阵阵连漪,于是大喜,凭多年来的钓鱼经验,断定水库必有“大家伙”,便停车取下钓具和饵料,大步来到水库,选好钓位,挂铒投竿,鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼、罗非鱼频频被他钓上岸,不时出现人欢鱼跃的场面,一直兴趣盎然地钓到晚霞撒在湖面上,才提起钩竿返程。
曾思玉老将军1930年参加中国工农红军,身经百战,功勋卓着,1955年被授予中将军衔。在艰苦的战争年代身上留下一些病患,1989年又患肠癌做过手术。面对病魔,他没有消沉,没有被压倒,更没有因此将钓竿束之高阁,而是把垂钓当作一项强身健体运动,一直坚持下来,用钓竿同病魔展开了抗争。
奇迹终于出现了,前几年经过多次体检发展,他的各种疾病不仅得到了改善,有些已经临床治愈,而且很少打针吃药,一副小钓竿钓出了一身“铁肩鹤骨”,成为红军村中年龄最大的老寿翁。曾老将军从长期的钓鱼中体会到,钓鱼是一项动静结合的运动,长期置身于景色秀丽的湖畔,吐故纳新,呼吸洁净空气,不停地投竿收线,通过不停的操作,活动了筋骨,疏通了血脉,陶冶了情操,对调节心情、延缓衰老大有禅益,难怪曾老将军说:“活到一百岁,精神仍抖数。愿为执竿叟,风雨不知愁!”如此高龄的老人,近几年自己动手创作出版了四部文集,他的强壮身体令人歆羡。
荷叶的主要功效是清热解暑、利湿、升阳止血,常用于改善暑热病症、脾虚等症状以及出血症。荷叶还能够抑菌、解痉、清热,日常生活中可以用荷叶煮粥或煮荷叶饭,从而达到养生保健的目的。
2020-12-18 浏览(6546)
正常人心率是在60到100次之间,因此晚上睡觉心率80次是没有问题的。但对于养生的人来说,80高于55到70之间,因此,需排除有没有其他因素引起的心率增快。若没有其他因素,心率80是正常的,没有什么太大的致命伤害。
2020-08-19 浏览(7871)
正常人静息心率是60到100次之间,但从养生角度来说,最长寿的心率是55到70次之间,低于50次或高于70次以上寿命都会比较短。所以,人正常比较理想的心率是55~70之间,而90左右是正常的,只是比理想的长寿心率偏快一点。
2020-08-19 浏览(5350)
三伏贴驱寒驱湿建议贴健脾祛湿温阳的穴位,如足三里穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、气海穴、关元穴、命门穴等,临床当中根据症候的不同选择不同的穴位,达到防病治病、养生保健的目的。
2020-08-19 浏览(4447)
A:如果去建议你去正规的医院,不要去那种私人的诊所,正规的医院一般来说,消毒和治疗都比较正规,有保障安全系数还比较高。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
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李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议女性在非月经期,可以选择适当运动,控制饮食的方式降低体重指数。不推荐口服减肥药物,
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:在养生的时候要注意合理的搭配饮食,不能只吃食疗方,还要注意其它营养的摄入,这样会让营养更全面。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院