【车前薏米粥】

　　配方：车前子12克(布包)，薏米50克。

　　制法：将车前子加水煮，去渣取汁，入薏米煮粥。

　　功效：清热利湿。

　　用法：趁温热服食，连用10日。

　　【核桃猪肾汤】

　　配方：核桃仁50克，猪肾1对。

　　制法：将猪肾去筋膜，洗净，切花刀，与核桃仁一起加水炖熟，入食盐调味。

　　功效：温肾助阳，固精止遗。

　　用法：佐餐食用。

　　【金樱子煲鲫鱼】

　　配方：金樱子30克，鲫鱼250克。

　　制法：鲫鱼洗净，与金樱子加清水适量煲汤，用油、盐等调味。

　　功效：健脾益气，补肾固精。

　　用法：食鱼饮汤。

　　【山药海蛰汤】

　　配方：山药50克，海蜇皮30克。

　　制法：以上二味加水适量煎汤。

　　功效：健脾益肾，滋阴泻火。

　　用法：每日1次服食。

　　【藕节莲须汤】

　　配方：藕节30克，莲须10克。

　　制法：以上二物加水适量，煎煮取汁。

　　功效：清热泻火。

　　用法：饮汤吃藕，每日2次。

　　【百合芡实汤】

　　配方：百合30克，芡实50克。

　　制法：百合、芡实加水煮熟，加糖调味。

　　功效：养心安神，补肾固精。

　　用法：随量服食。