辣的食物吃多了,不仅会让人便秘、上火,还容易患上感冒或其他疾病,这点往往为大家所忽视。其原因主要是吃辣所导致的免疫力降低。含有辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜的食物,在中医里统称为“辛味食物”。这些食物具有很大的“发散”作用,过多食用,容易“耗气”,严重者可导致气虚,而气虚者最为明显的表现就是免疫力降低。因此,很多人辣的食物吃多了,反而会觉得浑身无力、容易疲倦。这种气虚的症状一旦找上门来,感冒等疾病也就会不期而至。
一般说来,辣味食物比较适合生长在四川等潮湿地区的人食用,北方干燥地区的人食用后,上火、气虚等症状会更严重。从体质上说,有些人属于阴虚火旺者,平时就容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等现象,吃了辣的食物虽然一时痛快,但过后会让这些症状加重几倍。尤其是便秘严重后,体内代谢废物长时间蓄积,其中的毒素会严重危害人体健康。
吃辣后在短时间内会大汗淋漓,有种很舒服的感觉,主要是因为辣味食物可以刺激汗腺分泌,加速新陈代谢和气血运行,对身体有一定好处。但是,吃辣一定要适量,对北方人来说,一周或两周一次,已经足够了。而且,能够促进气血运行的食物并非只有辣椒,橘子、南瓜、大枣、羊肉等温性食物都可以达到这个效果。吃辣后,最好适当增加饮水量和蔬菜、水果的摄入,以淡化辛味食物对身体的不利影响。
...研究还表明,枸杞可以增加人体的造血功能,提高人体的免疫力和抵抗力,起到抗癌、降压、降脂作用,非常适合于一些长期对着电脑的用眼工作者,或者是经常熬夜的人群。
2020-01-10 浏览(5017)
西洋参含有提高人体免疫力的重要物质——人参皂甙。所以,体质较弱的老人及身患重病的人用西洋参泡水喝能够增强机体抗病能力,对提高机体免疫力很有好处,而且人参皂甙对中枢神经功能有增强作用,有利于缓解疲劳,对...
2019-09-19 浏览(4531)
蚕蛹所含优质蛋白能促进胎儿的正常发育,丰富的维生素能增强宝宝的免疫力,怀孕期间吃蚕蛹对妈妈和宝宝都是有好处。但蚕蛹不能多吃,对孕妇的血管心脏系统有负担。
2019-06-20 浏览(6939)
...苗还是有必要打的,特别是对于刚出生的婴儿,此时婴儿免疫力较低,打水痘疫苗可在短期内防止小孩子感染水痘,对新生儿的身体健康是非常有好处的。对于正常儿童和成年人来说,没有必要打水痘疫苗,若是要打也是可以的...
2019-05-17 浏览(7963)
A:补锌能够提高身体的免疫力,还能够促进患者的伤口愈合,还有维持人体正常视觉功能。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:不挑时候就会营养充足,人体内就会代谢正常,提高免疫力,不容易生病,注意力集中,生长发育正常。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:建议定期进行肿瘤筛查,把肿瘤筛查加入体检项目,日常注意饮食,合理膳食,加强锻炼,提高自身免疫力。
宋丽丽主治医师佳木斯市肿瘤医院
A:您好,这个具有一定的补气、提高人体免疫力的作用。宝宝主要还是合理膳食,最好可以每天户外运动。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院