好睡眠可缓解经前综合症!因此,在经期期间一定要注意保护。研究表明,充足的休息可缓解经期综合症。
月经是由于子宫内膜受到荷尔蒙的影响,从增生到变厚,到内膜表层坏死,脱落而排出体外,成为月经。这些脱落的内膜,使子宫壁的血管暴露,形成出血的现象。
月经血有脱落的子宫内膜碎片和子宫颈分泌物等,在月经来潮时,因为子宫内膜坏死脱落形成伤口,子宫颈松弛,盆腔组织充血,局部或全身抵抗力有所降低,如不注意保健,容易引起局部感染或月经失调。因此要注意卫生。最好能让身体休息,避免性行为。
部分少女经期小腹可能会胀痛,下垂感或腰背沉重酸痛等现象,但经过适当休息,可以缓解这些现象。
月经快来时,有的妇女会变得闷闷不乐、心烦、易激怒、爱发脾气。有者则头痛、心悸、失眠、乳房胀痛、手脚发胀等,这都是月经初潮的预兆,都会影响情绪。因此,月经期要控制自己的情绪,保持精神愉快,避免不良刺激,否则精神过度紧张,情绪低落,可能会影响卵巢荷尔蒙的分泌,导致月经失调。
月经期间,可以照常工作,但要避免剧烈运动,并要有充足的睡眠。注意外阴部清洁,勤换卫生棉,这才是卫生、妥当处理法。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(8959)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(4345)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(9752)
早产对于孩子以后的发育是一个非常重要的危险因素。
2024-02-09 浏览(7362)
A:能母乳喂养最好母乳喂养,这样奶水凉热适中,饿了就吃,并且营养充足,要保证孩子的睡眠充足,这样保证宝宝健康发育。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:患者术后一定要注意多休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,养成良好的作息习惯。避免做剧烈的运动,以及重体力劳动。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:任何一种或两种以上因素发生异常均可导致分娩异常,所以建议怀孕期间一定要做好相关评估,尽量放松心情,不要过于紧张。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:多肽妊娠最大的风险就是容易早产,同时由于营养不足和发育不全,胎儿可能会出现贫血,小儿麻痹,黄疸等多种疾病威胁。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院