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有个养生观念叫要“争蜂吃醋”,意思是蜂蜜水和醋对人体健康有好处。
春季是非常适合喝蜂蜜的,蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,清晨空腹饮一杯蜂蜜水既可补充水分又补中益气,还能促进排便。可蜂蜜水特别甜,难道就没有发胖的风险吗?
这是不少需控制体重者关心的问题。
其实,好的蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖,占到65%~80%,蔗糖的含量却不足5%,而引发肥胖和龋齿的物质又是蔗糖。
蜂蜜中的葡萄糖和果糖可被人体直接吸收,不会有脂肪沉淀体内。因此,喝蜂蜜水会发胖的顾虑可以打消。
但是,蜂蜜的质量决定葡萄糖和果糖的含量,因而大家要选择购买质量好的纯天然蜂蜜。
此外,如果你有糖尿病问题,血糖不稳定,就不宜服用蜂蜜,以免引起血糖的波动。
孕妇感染新型冠状病毒阳性喉咙痛可以适当的喝一些蜂蜜水,也可以口含金嗓子喉宝等药物来缓解。
2022-12-17 浏览(4489)
乳腺纤维瘤的患者,尽量少吃一些可能含有雌激素的食物或者是说营养品,例如蜂蜜、花粉、蜂王浆、雪蛤、阿胶。
2021-11-20 浏览(1920)
蜂蜜有一种叫蜂王浆的,它含有比较多的激素,这会使小孩出现性早熟。此外大补的中药都可能含有激素,可能会引起孩子性发育。
2021-05-25 浏览(5962)
低血糖的时候可以吃蜂蜜的,低血糖时需要补充葡萄糖或含糖食物。
2021-04-05 浏览(6568)