英国一项最新研究发现,西兰花等十字花科蔬菜中富含的一种化合物可有效预防最常见的一类关节炎,并减缓关节炎导致的软骨损伤等。
这种被称作萝卜硫素的化合物会遏制一种可引发关节炎症的酶发挥作用,从而减缓软骨损伤并缓解关节疼痛。萝卜硫素普遍存在于西兰花、甘蓝等十字花科蔬菜中,其在西兰花中的含量尤为丰富。
此前研究曾发现,萝卜硫素具有抗癌、抗炎症等功效,这项研究首次发现它还有利于关节健康。研究人员已开始在一些医院开展小规模临床试验,以验证多食用西蓝花对于人类关节健康的积极影响。
预防膝关节炎的方法主要是减少关节的磨损,避免其受凉。关节磨损主要是指软骨的损伤,这就会造成关节炎的发生。
2021-10-25 浏览(6327)
病人避免阴冷潮湿的环境,预防各种感染,要多进行一些关节部位活动。在短时间内用消炎止痛药,还有一些调节免疫功能的药。
2021-07-06 浏览(5051)
病人要避免阴冷潮湿的环境,适当的活动关节,预防各种感染等。药物方面除了非甾体抗炎药和小剂量激素,最主要是给予免疫抑制剂。
2021-07-06 浏览(5472)
病人要自我调理,要避免紧张、劳累、情绪巨大的波动。尽量避免到阴冷潮湿的环境中,多活动四肢关节,预防各种感染。
2021-07-06 浏览(2509)
A:如果出现膝关节一些病变,一定要早期治疗,防止变成骨性关节炎,多休息,避免过度劳累,心情保持舒畅。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议骨性关节炎患者,在日常生活中要多吃新鲜的水果,蔬菜,多吃一些富含钙质的食物,同时如果是体重过重的患者,要注意减肥,避免关节造成过大的压力。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:...另外要坚持锻炼增加肌肉的强度和耐力,这样有助于预防关节炎的出现。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:所以手术治疗以后卧床期间,一定要行肢体肌肉等长收缩。以及直推抬高,手部握力器力量锻炼,以避免长时间不活动引发肌肉费用性萎缩,还能有效地预防肢体静脉血栓的情况。在下地活动时一定要加强关节部位屈伸以及肌肉...
王富主治医师济南市中西医结合医院