一、红枣有补脾、养血、安神作用
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。
二、驻颜祛斑、健美丰肌
红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
注意湿痰及积滞者不宜多食。#p#副标题#e#
三、补血调经,活血止痛,润肠通便的功能
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用
红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发,此汤尤益于女性。
五、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少
生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
红枣素有补血调经的用处,此外还能够止咳润肺、使皮肤光滑等功效,真是让人吃了益处多多的食物。红枣的甘甜可口作为水果而食之余,还能对人体产生这么多好处,建议女性朋友们多吃红枣,补血红润,让生活健康起来吧。
若是急性消化道出血要求禁止饮食,如果出血止住后或是慢性出血,则可进食,要求以清淡、少渣、富含营养的食物为主,且要少量多餐。可以吃有助于补血的食物,如红枣、红糖、猪肝、核桃、花生米、胡萝卜、鸭血等。
2020-08-26 浏览(6660)
...黄等等。植物性食物中铁含量相对较高的有菠菜、木耳、红枣、樱桃等。
2020-08-04 浏览(9610)
...这种情况平时可以通过饮食来调理,怀孕初期可以每天吃红枣五粒左右,都是会有帮助改善血压低的症状。还有注意多吃点营养的东西,可以多吃肉类,蛋白质多的食物。
2019-10-30 浏览(5839)
红枣的营养丰富,女性产后多吃红枣有补气益血的作用,有防止贫血的作用,所以女性在坐月子时吃些红枣对于身体非常有好处。
2019-09-19 浏览(6798)
A:平时建议饮食多样化,营养丰富,多吃一些粗粮有助于身体提高身体的抵抗力,或者是吃一些具有抗癌作用的食物。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:饮食要荤素搭配,营养均衡,尽量以清淡的为主,不要吃得太油腻,尽量不要吃生姜,生蒜和辣椒等辛辣有刺激性的食物。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:现在应该要加强营养,要多吃肉类,奶类,水果和蔬菜等,现在要保证充足的睡眠。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:...体。要注意合理的饮食,可以喝一些红豆汤,可以喝一些红枣汤,补血的,可以吃一些红豆,红枣,这些都是补血的,要注意合理的饮食的,要循序渐进的增加一些营养的摄入的,合理营养。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院