2006年成为维多利亚的秘密(VICTORIA'S SECRET)的 “天使代言人”——模特儿界的最高荣誉,米兰达·可儿 的天使代言活动06年在美国洛杉矶的维多利亚的秘密(VICTORIA'S SECRET) 时尚内衣秀中首次登台。米兰达·可儿 迅速成为全球“超级名模”之一。
天使超模减肥秘诀NO.1:纯净水加烤蔬菜
作为每年维多利亚的秘密的当家天使超模,米兰达可儿可谓是事业、爱情、家庭大丰收。在最新曝光的硬照大片中,可儿又再度上演火辣身材秀。究竟是如何做到产后迅速瘦身的,做事认真有原则的可儿标榜饮食一定要严格、要健康,即“80%吃的健康,20%给予味蕾享受”。每天都会饮足近2000CC的纯净水,h烤蔬菜搭配椰子油是可儿最喜欢的食物。而如果有工作在身,便会暂停固体食物,改为饮用高蛋白奶粉并配合相应运动以维持曼妙身材。
天使超模减肥秘诀NO.2:自然分娩迅速恢复运动
“虽然我知道自然分娩要承受更大的痛苦,但是我还是坚持到了最后。”这是米兰达可儿在接受采访时表示一点也不后悔选择自然分娩的方式生下宝宝。“自然分娩是我产后能快速恢复身材的前提,这种生产方式让我的精力与身体都能够更快速的恢复回来,可以在产后不久就能为身体安排康复和运动的项目,特别是针对了腹部脂肪的锻炼。”
天使超模减肥秘诀NO.3:多活动多做家务
米兰达-可儿产后没有多久就已恢复了正常的工作了,她不放过任何帮助身体与肌肉恢复活力的机会。她在自己产后每天都会花很多时间来陪宝宝玩,或是做各种家务事,都尽可能亲自动手。而且,坚持每天带着宝宝外出散步,对宝宝健康有益,同时也是一种温和而有效的锻炼方式呢。”
天使超模减肥秘诀NO.4:产前产后做瑜伽
为了保持模特身材,米兰达-可儿在这10多年来一直都坚持做瑜伽。即使是怀孕也并未改变过。在瑜伽教练的指导下,尝试了孕妇专用的瑜伽动作,不仅在怀孕期间锻炼身体,同时这也有利于自然分娩。她表示:“在哺乳期间做瑜伽,对产后身体的恢复和减肥非常有帮助!”
天使超模减肥秘诀NO.5:每日5公里慢跑
米兰达-可儿每日坚持5公里的慢跑锻炼,这样长时间的有氧慢跑能帮助燃烧脂肪,同时还增强心肺功能,锻炼自已的耐力,对于产后瘦身有明显的效果。
天使超模减肥秘诀NO.6:尽快回到工作中去
在产后不久就有满满的工作等着她筹备,她认为“参与到工作中,能避免自己有太多空闲时间来偷懒。产后如果过于懒散,不但减肥有困难,还有增肥的危险。将自已投入到工作里能让身体不自觉地一直处于长时间但不剧烈的活动中,可以帮助新陈代谢,避免脂肪堆积。”
天使超模减肥秘诀NO.7:抱儿子锻炼手臂
查看最近一年的可儿街拍照片不难发现,宝贝儿子Flynn显然已经成为可儿街拍中不可或缺的亮点。据可儿自己说,我本身就喜爱运动,在生完儿子后,出门在家都会抱着他,这样子既能够增进与小孩感情,又能够锻炼手臂维持身材。加上一直固定的热瑜伽运动,想不瘦都难哦。
荣登《Cosmopolitan》澳大利亚版封面的她非常的性感,米兰达-可儿表示“产后身材恢复了,臀部也更翘,胸部更大了,现在的身材我更喜欢!”
看最近一年的可儿街拍照片不难发现,宝贝儿子Flynn显然已经成为可儿街拍中不可或缺的亮点。据可儿自己说,我本身就喜爱运动,在生完儿子后,出门在家都会抱着他,这样子既能够增进与小孩感情,又能够锻炼手臂维持身材。加上一直固定的热瑜伽运动,想不瘦都难哦。
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(5697)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(9451)
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(3172)
切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
2022-04-11 浏览(7822)
A:这个情况可以吃下迪巧钙颗粒进行治疗的,另外应该检查下微量元素的。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:冠心病出现后会导致头晕、心绞痛、心率不齐等症状,多数冠心病还会联合高血压或高血脂等疾病同时出现。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:除非选择试管婴儿,人为的选择性别,但是在我们国家制度是不会允许,如果打算备孕的话,就做好各项备孕前的准备,同时多注意休息,注意卫生,注意营养,保持良好的心态。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院