引起肾虚的不良习惯:
1、经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
2、饮食太咸
饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
3、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
4、酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
5、纵欲过度
有的年轻人仗着自己的身体好,体力强,每天几次,导致纵欲过度,肾精流失过多,从而导致肾虚。如果平时注意多食一些补肾食物,同时配合中药调理的话,相信肯定不会出现房事后第二条腰酸腿痛的情况。即使偶尔纵欲过度,也是影响不大的。
6、饮水过少
如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
99药剂师温馨提示:肾最强时间:5~7时;肾最弱时间:23~1时;睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。
精液不液化有可能是前列腺炎导致的,也有可能是肾虚的表现,但是也不排除是不良的生活习惯和环境因素以及炎症感染有一定的关系。
2022-01-23 浏览(2463)
阴囊潮湿有可能是植物神经功能紊乱造成的,也有可能是肾阳外泄、肾虚引起的,但是也不排除跟不良的生活习惯有关。
2022-01-23 浏览(3678)
肾虚性脱发实际上是和病人不规律的生活习惯、不良的生活作息、过度频繁的性生活、黑白颠倒、长期熬夜等。
2021-10-31 浏览(9600)
引起肾虚的原因包括环境因素、先天因素和后期不良的生活习惯导致的肾虚。环境因素主要是患者经常在过度寒冷或过度炎热的环境下工作而导致人体阴阳失衡,从而导致肾虚。先天因素是先天的肾精不足,后期的不良生活习惯...
2021-01-19 浏览(5058)
A:建议肾虚咳嗽的患者要保持良好的饮水习惯,多喝温开水,多吃易于消化、清淡的食物。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:另外在日常生活中,还要注意养成良好的生活习惯。规律作息,保证充足睡眠,适当进行体育运动,以增强体质。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:建议患者要在日常生活中养成良好的生活习惯,节制房事。另外注意进行适当的体育运动,以增强体质。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:得了肾虚之后可以选择这补肾虚的中成药进行调理,合理的规律的性生活方式和健康的生活习惯也是必不可少的。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院