抽烟不止伤害肺部,同时对肝的伤害也是非常厉害的,而体质较差的人甚至还可能伤害到其他内脏从而引发心脏病、癌症等重大疾病。下面介绍几种适合抽烟人群护肝食用的食物。
1、银耳——富含硒等微量元素,能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,增强机体抗肿瘤的免疫能力。
2、白萝卜——清热生津,凉血止血,健胃消食,化痰清热。如果想戒烟,可以把白萝卜切丝,依个人口味拌点盐或糖,当作零食吃,对戒烟有辅助作用。
3、苹果——它含有的果胶有排毒的功能。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。
4、香菇——香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。
5、菜花——含VC比较多,更可贵的是,它含有多种吲哚类衍生物,可提高肝脏的芳烃羟化酶的活性,增强分解致癌特质的能力。
6、太子参——可增强机体对各种有害刺激的防御能力,并增强人体内的物质代谢,并有一定的抗缺氧、抗衰老作用。对吸烟引起的损害具较强的保护作用。最方便的服用方法就是研磨成粉,每天用水冲服1~3克。
7、梨——含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒、抽烟人士。
99热心医生温馨提醒:抽烟无论哪方面对身体都没有好处,所以能不抽烟就尽量不抽烟,如果无法避免的话则在平时生活中要多注意肝脏的保养。
喉癌是一种恶性肿瘤,导致喉癌的原因很多,比如说抽烟、喝酒、病毒感染、环境因素以及饮食等等。
2021-08-12 浏览(1477)
偏头痛患者在饮食上以清淡易消化、温软食物为主,不要吃辛辣、油腻、刺激性食物,不要抽烟、喝酒、喝咖啡、喝浓茶。
2021-06-22 浏览(6526)
慢性咽炎,饮食上一定要注意避免辛辣刺激性的食物,多吃一些水果蔬菜,并且尽量避免抽烟、喝酒。
2021-06-21 浏览(1315)
酒精肝患者在平时的饮食上,应该清淡饮食为主,治疗过程中必须彻底戒酒,不要抽烟、酗酒、熬夜、过度劳累,要多运动。
2021-05-14 浏览(8100)