科普文章

夏季减肥食谱之芹菜香干的做法

2015-08-17 13:25 来源:99健康网

  准备时间:无

  制作时间:10分钟内

  用餐人数:1-2人

  芹菜香干的简介:

  香干含有丰富的蛋白质,芹菜据说可以补铁,两者搭配,好吃又营养,最重要,还很好做呢。

  芹菜香干的食材:

  主料:芹菜150g、香干500g

  辅料:食用油适量、盐适量、味精适量

  芹菜香干的做法步骤:

  1.芹菜摘去叶子,洗净,切段

  2.香干洗净,切条

  3.将锅里烧水,水开后放入切好的芹菜段焯1分钟左右

  4.锅里热油,放入切好的香干煸炒2分钟

  5.再把焯好的芹菜段放入锅里一起翻炒1分钟,放入盐,味精等调料即可出锅。

  炒芹菜的时候可以放少许油,可以保持芹菜的色泽,另外,也可以放少许盐,因为芹菜不易入味。

相关标签: 减肥 夏季
健康百科 更多