想要减重吗 DNA饮食减重时代即将到来
2015-12-29 16:27 来源:99健康网
你听说过“DNA饮食”吗？
根据最近发布在《Obesity》期刊上的一篇研究介绍，在2020年到来时，我们可能已经能够根据个体的染色体组制定出专门的饮食来帮助人们减轻体重，在其他减重方法都已失败后，染色体组定制饮食也能够发挥作用。
据研究人员介绍，基因对于肥胖和身体情况的影响是十分明确的，一些家庭研究以及双胞胎研究也都表明个体的基因组成对于其体重的减少和增加来说都具有重要影响。
在近几年内，科学家们已在DNA与体重控制研究方面取得了较大进展。
美国德克萨斯大学奥斯汀分校营养科学教授、基因学家，研究的主要作者Molly Bray表示，他认为在5年内就可能出现由基因、行为以及其他复杂数据组合成的个性化减重管理方案。
不过这里还是要给不爱运动的人提个醒：单靠DNA饮食是无法让你成功减重的，运动在减重过程中扮演的角色也十分重要。
这种定制化饮食的概念能够给那些想要通过选择正确食物，来帮助自己在长期内减去体重的人带来新的希望。
根据Bray的说法，目前人们已经很擅长在短期内减重，如何实现长期体重控制才是下一阶段的重点。（实习编译：陈鹭榕 审校：苏娇蓉）
- 视频
- 音频
- 问答
-
02:16
-
减重代谢手术术后饮食原则
减重代谢手术后不宜摄入一些高油、高甜、高盐的食物，比如烧烤类、油炸类、膨化类、奶油蛋糕、巧克力、糖果、还有冰淇淋等。
2022-04-11 浏览(2810)
-
02:00
-
女生打呼噜怎么办
...明确病因后再进行治疗。若打呼噜和肥胖有关，患者需要减重，减少饮食量，纠正饮食习惯，增加运动量。若打呼噜和鼻部炎症有关，可以遵医嘱服用消炎药物。对于药物治疗无效的患者，可选择进行手术治疗。
2020-08-16 浏览(8575)
-
02:48
-
产后如何减肥
...是从产后6周以后开始。产后2~4个月时，可以适当的进行减重，改善饮食结构。产后4~6个月时，应该加大减肥力度，基本的原则仍然是增大运动量以及控制总热量。要均衡饮食，避免高热量的食物，尽量选择轻柔和缓的有氧运动...
2020-08-03 浏览(3103)
-
04:32
-
睡眠呼吸暂停低通气综合症该如何改善？
轻度睡眠呼吸暂停低通气综合症患者，可以通过适当的锻炼和饮食来改善症状，比如减重，不吃辛辣刺激食物，避免疲劳熬夜，晚上睡觉可以采取侧睡的方式保持气道通畅。对于重度患者来说，需根据病症配合医生以治疗为主。
2018-08-13 浏览(2667)
A:减重代谢手术后患者需要定期随访，检测各项指标，同时注意控制饮食，养成好的生活习惯。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:一般减重和代谢手术主要是用于过度肥胖和超重人群，先可以尝试饮食和运动的方法，如果效果不佳才考虑手术。
夏云连主治医师亳州市人民医院
A:减重的原理也就是摄入热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，控制饮食不吃热量高的食物，然后坚持一个有氧运动。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:目前主要就是做好饮食方面的调理，控制好饮食的总量和饮食的总热量，尽量多吃新鲜的蔬菜，同食加强运动锻炼，就能够有效地促进脂肪的燃烧，达到减重的效果。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
- 相关推荐
- 99热文
- 专题文章
