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生姜汁浸鳜鱼
主料:鳜鱼一条约1000克。
调料:姜、蒜、香葱、小米椒、盐、糖、蒸鱼豉油、蛋清少许。
做法:
1.蒜、姜、小米椒切末,姜蒜比例在3:1,小米椒有两个足够。
2.倒适量凉白开水进去,放少许盐和糖,再倒一些蒸鱼豉油搅匀,泡两小时左右就成为姜汁。
3.鳜鱼洗净,先把背鳍去掉,太尖且有毒性,千万别扎到手。
4.将鱼头剁下,然后从尾部开始片鱼取鱼肉,片下来的两大片鱼肉去皮。
5.然后斜片成薄鱼片备用,鱼尾也留下摆准备摆盘用。
6.鱼片里放少许盐,黄酒拌匀,然后放些蛋清抓匀即可。
7.锅里多放些水烧开,先把鱼头和鱼尾煮熟,约两分钟左右。
8.换锅水烧开,将鱼片分散投放水中,不必等水开,有半分钟左右就可以捞出来了。
9.鱼头和鱼尾码前后,中间放焯好的鱼片,浇上姜汁,撒香葱末,浇少许热油即可。#p#副标题#e#
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西兰花三文鱼卷
材料:三文鱼片200克,西兰花1棵,胡萝卜30克,香菇2朵,火腿1片,罐头玉米粒、葱末、湿淀粉各适量,食盐、鸡精各少许。
做法:
1.西兰花洗净,去梗,入沸水中焯熟,沥干水分,晾凉备用。
2.香菇洗净,去蒂,切成末;胡萝卜洗净,去皮,切成末。
3.将切好的香菇、胡萝卜加上葱末混合做成馅,将适量馅料铺于一三文鱼片表面。
4.再将三文鱼片卷成卷,用牙签扎紧,依次做完所有的三文鱼卷,然后放入盘中。
5.将三文鱼卷放入烧开水的蒸锅中蒸1分钟。
6.将蒸好的三文鱼卷取出,抽掉牙签,摆放在盘中央。
7.将备好的西兰花放在三文鱼卷的外围。
8.玉米粒装饰在西兰花的外围。锅内加水,加入火腿末、食盐和鸡精,用湿淀粉勾芡,浇在三文鱼卷上即可。#p#副标题#e#
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古法蒸江团
做法:
1.江团一条。
2.江团加工前必须用开水烫一下表皮以便去除表皮粘液。
3.用筷子刮去粘液。
4.在鱼背左右各切一刀。
5.熟火腿切片。
6.火腿片一一夹于刀口中。
7.网油选一片比较均匀的部分切开后将鱼整体盖住并加姜、葱、盐和上等黄酒。
8.上锅加盖蒸20分钟。
9.蒸鱼的间隙准备调料——剁椒麻。
10.将青花椒和葱绿剁细。
11.20分钟后鱼蒸好了,网油已经溶化在鱼身和汁水中。
12.蒸鱼汁水下锅。
13.去除网油渣。
14.火腿丝下锅入蒸鱼汁水中。
15.椒麻下锅烧开。
16.勾芡。
17.原汤挂汁即可享用。#p#副标题#e#
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糖醋黄鱼
材料:黄花鱼一条、白砂糖100克、陈醋100克、盐1克、酱油5克、料酒15克、葱米、姜米适量、绿豆淀粉100克、玉米淀粉100克。
做法:
1.黄花鱼去内脏,净膛后洗净,在鱼肉两边打波浪花刀备用。直刀下,贴着鱼骨横切,不要把鱼肉切断,再将鱼肉翻过来,再剌两刀。
2.将打好花刀的鱼先放适量的料酒、胡椒粉、盐腌制5分钟。
3.将鱼拍一层干玉米淀粉。
4.再将绿豆粉加适量水调成糊状。
5.将鱼挂一层糊。
6.下八成热的油锅炸,先用手拿着鱼尾巴,用勺子将油缓慢的浇在鱼两边的花刀上。
7.慢慢的把鱼身子放进油锅里,一只手提着鱼尾巴,另一只手拿着勺子要将鱼头抬起。
8.待鱼定型后,将鱼翻过来。
9.将鱼炸制金黄色盛出。待油锅升温后再复炸一下。
10.锅留底油,将调料兑成碗汁炒匀后,用水淀粉勾芡,然后浇在炸好的鱼身上即可。
小贴士:
1.糊浆:一定要用绿豆淀粉,这样炸出来更加酥脆,成型更好。糊浆注意不要调的太稀,以调好后似流不流为佳。
2.炸鱼:为了定型美观,最好用热油淋遍鱼身。#p#副标题#e#
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糖醋鲤鱼
食材:鲤鱼550g、蔬菜丁60g、葱姜蒜各5g、西兰花适量。
糖醋汁:水80g、陈醋50g、细砂糖40g、生抽30g、料酒20g、番茄酱30g、盐3g。
挂糊:水100g、面粉60g、淀粉30g。
做法:
1.西兰花沸水焯熟备用。
2.鲤鱼收拾干净后抽掉两面的腥筋。
3.用刀倾斜45度角给鱼均匀的划斜开片。
4.用料酒,盐腌制30分钟。
5.水100g、面粉60g、淀粉30混合一起,搅拌均匀。
6.放入腌好的鲤鱼。
7.整条鱼挂上糊后,用手提起来,去掉多余的面糊。
8.锅中倒入大量的油,烧热,放入鱼,并用铲子把鱼头立起来定型几分钟。
9.然后侧着放在锅中炸制金黄色。
10.另起锅倒入水80g、陈醋50g、细砂糖40g、生抽30g、料酒20g煮开。
11.倒入葱姜蒜。
12.煮下。
13.煮好后。
14.过筛掉葱姜蒜。
15.倒入番茄酱。
16.倒入蔬菜丁。
17.混合均匀。
18.稍煮下,加些盐,出锅。
19.浇在鲤鱼身上即可。
小贴士:
1.鱼的大小要适中,不能太大,也不能小了,要不在炸制的过程中不好掌握,另一方面盘子放不下。
2.鲤鱼切花刀,不易切得过深,切得过深了,再炸制过程中容易使鱼崩开口子。
3.鲤鱼挂糊,经过几次实验,最好的方式是水+面粉+淀粉,这样一来鱼就能挂得住糊,也不会脱落,炸的鱼才是金黄金黄的。
4.炸鲤鱼需要用高温炸制,且过程中两个手都要用上,一手托住头部,一手托住尾部,保持个2,3分钟不动,定型,然后再把鱼侧着放在锅中再次炸制金黄色。
5.糖醋汁的比例,需要按照鱼的大小来增减,比如我这条鱼550g,糖醋汁比例是:8水,5醋,4糖,3酱,2酒 即8份水、5份陈醋、4份细砂糖、3份生抽、2份料酒。
6.糖醋汁最好是快速熬好,才会使鱼变的外酥里嫩。
小孩多梦可以多吃富含卵磷脂、蛋白质的食物,比如鱼肉等。缺钙的原因引起的。
2024-01-06 浏览(1597)
青光眼患者的饮食应该注意平衡,膳食食谱多样化,营养丰富,避免不规律的进食和暴饮暴食。生活中可以多食用一些粗纤维的食物。
2022-01-11 浏览(4469)
糖尿病饮食的注意事项,首先是控制量,保证三顿饭每顿不超过二两主食,可搭配鸡鸭鱼肉一起吃。
2021-09-20 浏览(2575)
要控制总热量的一个摄入,也就是说可以吃一些低胆固醇低动物脂肪的食物,比如说通常的鸡肉、鱼肉这一类食物。
2021-04-30 浏览(4886)
A:一般情况下剩余血肿加压包扎慢慢吸收就可以了,属于正常现象,如果血肿一直不吸收,那就要再进行治疗。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:对于黄斑水肿,可以考虑通过玻璃体腔内注射抗新生血管药物治疗,促使水肿消退。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:针对目前的情况,可以吃点小儿咳喘灵口服液或者氨溴索口服液等,都有利于改善咳嗽的症状。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:可以先吃点保护肾脏的药物对症治疗,比如说百令胶囊以及定期复查。
李方晓主治医师开封市中心医院