很多人都以为颈椎病单单表现为肩颈不适,其实,颈椎病的表现形式是多种多样的,肩颈不适只是多数人知道的一种形式,颈椎病还表现在身体其他部位,可能是人们很不在意的四肢麻木、视力减退、头晕头痛、胸闷心慌等症状。
颈椎病的5个常见信号
1、头颈部、肩背部或手臂有时感到酸痛,颈脖感到僵硬,扭转活动受限。
2、颈痛和颈部发僵。
3、出现下肢无力,两脚麻木。
4、头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不易集中。
5、发作性眩晕,复视伴有眼震。伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降。
如何预防颈椎病复发
1、进行适当的体育锻炼。
2、服用适当的药物,如复方软骨素、维生素E等。
3、佩戴简易颈围,可限制颈部过度活动,同时起到颈部支撑作用。颈围的制作:用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应,外包绒布。
4、颈椎病牵引法。千年活骨膏专家说,颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。
5、自我牵引。双手十指交叉合拢,举过头顶放于枕颈部,将头后仰,双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒,连续3~4次,即可起到缓解椎间隙压力的作用。
6、纠正与改变工作中的不良体位。不断改变头部及颈部体位,避免长时间保持一种姿势。工作时间较长时,要定期远望。调整桌面高度与倾斜度,使之与身体相适应。
A:即便是白领,也要按时吃饭,一定要多喝白开水,抽出一定时间来要锻炼身体,可以服用木香顺气丸,或者疏肝健胃丸之类的药物治疗。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
A: 亚健康多见于的人群是老年人、40岁以上的知识分子、青少年以及白领,女性等等人群。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:建议可以检查一下头颅CT进一步复查一下颈椎的核磁共振,可以选择使用活血化瘀的药物和减少神经水肿的药物,必要时需要手术治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:另外在日常生活中一定要多注意颈肩部的保暖,防止受凉,避免长时间的低头活动,比如说,用手机电脑低头学习等等。
王富主治医师济南市中西医结合医院