大枣枸杞粥的做法

　　材料：大枣75克，米100克，枸杞、白糖各适量。

　　做法：将大枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右；将米洗净后加水、大枣一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以在这会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞，食用时加入白糖调味。

　　大枣枸杞粥的功效作用

　　1、枣是补血佳品，谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣”。

　　2、杞善补肝肾，补血养颜。 可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。

　　3、用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之，能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。

　　注意：胃酸过多者不宜常服。

　　以上就是有关大枣枸杞熬粥的一些小知识了，喜欢吃大枣枸杞的朋友不如自己尝试一下这道粥品的做法，相信你一定会喜欢上它。