肚子痛怎么办中医按摩有妙招
1、按摩前的准备
平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,右手掌重叠于左手背上,将左手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~3分钟。
2、按摩脐周围
右手掌心叠放在左手背上,将左手掌心放在肚脐下,适当用力作顺时针绕脐团摩腹部0.5~1分钟。以腹部发热为佳。
功效:温经散寒,调理气血。
3、按摩下腹部
右手掌心叠放在左手手背上,将左手掌心轻轻放在下腹部,适当用力作顺时针、逆时针环形摩动0.5~1分钟,以皮肤发热为佳。
功效:益气壮阳,交通心肾。
4、推腹中线
右手掌心叠放在左手背上,将左手掌根按在剑突下(心窝处),适当用力从剑突下沿腹中线向下推至脐部,反复操作0.5~1分钟。
功效:健脾和胃,调理气血。
5、掌揉关元穴
右手掌心叠放在左手背上,将右手掌心紧贴在关元穴,适当用力按揉0.5~1分钟。
功效:益气壮阳,调理气机。
6、拿提腹肌
以两手拇指与其余四指用力对合,拿捏腹部两侧肌肉,从上腹拿提到下腹部0.5~1分钟。
功效:调中和胃,补肾纳气。
7、推擦腰骶部
取坐位,将双手掌根紧贴在同侧腰骶部,用力从腰部推至骶部0.5~1分钟,使下腰部发热。
功效:补肾壮腰,理筋通络。
8、合按内关穴、外关穴
将一手的中指和拇指置于对侧的外关穴和内关穴上,中指、拇指对合用力按压0.5~1分钟,双手交替进行。
功效:安神镇静,和胃理气。
9、掐合谷穴
将一手指尖,按于对侧合谷穴,其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5~1分钟。双手交替进行。
功效:理气通腑,解痉止痛。
10、按揉足三里穴
身体前倾,将拇指指腹放在同侧足三里穴上,其余四指附于其后,适当用力按揉0.5~1分钟。以有酸胀感为佳。
功效:补脾健胃,调和气血。
...定促进骨折愈合。同时配合接骨药物、穴位针灸、推拿、按摩等疗法,促进局部肘关节功能的逐步恢复。但对于病情严重,复位后再次骨折的需进行手术治疗。
2021-01-03 浏览(7147)
...动,后期再增加强度。同时,可配合热敷、理疗、推拿、按摩、穴位针灸等中医治疗。
2021-01-03 浏览(9806)
...强度锻炼。在恢复过程中,可同时配合穴位针灸、推拿、按摩等中医治疗,协同促进患者症状改善。
2021-01-03 浏览(9834)
创伤性骨关节炎的治疗主要有保守和手术疗法,症状轻的可进行保守治疗,如药物治疗以及辅助关节热敷、理疗、推拿、按摩等中医治疗。而对于症状特别严重,保守治疗效果不佳或年龄较大的可考虑手术治疗。
2021-01-03 浏览(8638)
A:中医推拿按摩可以缓解疼痛、活血化瘀,可减轻身体的不适感,另外还可缓解压力、提升人的精神状态。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:但是这些种类都是通过均匀柔和的手法操作,起到疏通经络,调理气血,调整脏腑的治疗作用。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:另外建议患者一定要到专业的医疗场所进行推拿按摩,在专业中医师的指导下进行治疗,避免因为操作不当造成不良后果。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:小儿推拿按摩需要去找中医,不能自行按摩,因为自己不懂手法,不懂补泻原理,如果推拿按摩不当起不到应有的效果。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院