奶糖可以减肥吗 奶糖的热量

　　热量：407大卡（100克）

　　分类：零食点心

　　评价：一种糖果，碳水化合物含量高，能量高，不宜在减肥期间食用。

　　营养信息

　　营养素含量（每100克）

　　热量（大卡）407.00

　　碳水化合物（克）84.50

　　脂肪（克）6.60

　　蛋白质（克）2.50

　　纤维素（克）一

　　维生素A（微克）一

　　度量单位

　　度量单位热量（可食部分热量）

　　1个奶糖（5.0克）20大卡相关阅读：减肥食物热量表查询

　　标准（100克）407大卡

　　奶糖的营养价值：

　　牛奶糖中酉含 氨酸能促进血清素大量增长。镁能使心脏耐疲劳。锌能使伤口更快愈合。维生素B能提高视力。能预防动脉硬化。能帮助睡眠。纯蛋白含量高 ，可美容。含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。

　　奶糖的食物功效：

　　安神除烦，明目，壮骨，养颜护肤，抑癌抗瘤

　　奶糖的适宜人群：

　　缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮用;脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎食。糖尿病患者忌食。

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