曲奇饼可以减肥吗 曲奇饼的热量

　　热量：546大卡（100克）

　　分类：零食、点心

　　评价：脂肪和碳水化合物含量很高，热量很高，减肥期间不适宜食用。

　　营养信息

　　营养素含量（每100克）

　　热量（大卡）546.00

　　碳水化合物（克）59.10

　　脂肪（克）31.60

　　蛋白质（克）6.50

　　纤维素（克）0.20

　　维生素A（微克）一

　　度量单位

　　度量单位热量（可食部分热量）

　　1块曲奇饼（5.0克）27大卡

　　标准（100克）546大卡

　　曲奇饼的做法大全

　　材料：

　　低筋粉200g，黄油140g，糖粉40g细砂糖30g，鸡蛋1个。

　　做法：

　　1.准备好所有材料，鸡蛋用打蛋器打散备用。

　　2.黄油提前，室温软化，加入细砂糖和糖粉打发。

　　3.打发到黄油呈糊状。

　　4.分3次加入打散的鸡蛋液，每次都要搅拌均匀。

　　5.面粉过筛到黄油里，用刮刀搅拌均匀。

　　6.装入裱花袋，烤箱180度预热10分钟。

　　7.挤出漂亮的造型，放入预热好的烤箱，考到表面呈金黄色即可。

　　8.从烤箱取出晾凉后即可装袋密封保存。

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