晚上吃枸杞能不能减肥
关于“晚上吃枸杞能不能减肥”这个问题,有的朋友认为不行,有的朋友则表示吃枸杞真的能减肥,事实上,枸杞是没有减肥的功效的,不过枸杞能有效抗衰老,提高皮肤吸收养分能力,是美容养颜的佳品。
此外,晚上吃枸杞还能提高睡眠质量,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用。下面我们不如来看看枸杞都有什么食用方法吧。
枸杞的食用方法
大枣枸杞花生粥
配料:花生20克,红枣10克,枸杞3克,大米适量。
做法:1、大米淘干净,加适量的水进锅中煮;
2、15分钟左右,大米煮开,加花生、大枣、枸杞;
3、等到大米煮开花之后,即可食用;
4、可根据个人口味加一点冰糖。
大枣枸杞莲子羹
材料:去核大枣15~20粒,新鲜莲子20颗,枸杞适量。
做法:1、所有材料用清水泡发,洗净;
2、装入锅里,水煮;
3、小火煲25分钟即可。
红豆大枣枸杞
材料:枸杞20克、大枣80克、红豆100克、冰糖30克、清水适量。
做法:1、红豆洗干净,用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;
2、把以上材料一起加入汤煲中,加足清水;
3、大火煮滚;转文火放入冰糖;
4、继续煲约50分钟,如果用焖烧锅,这一步就直接放进保温桶;
5、直至红豆酥烂就可以了。
大枣枸杞泡柠檬
材料:大枣、枸杞、柠檬。
做法:1、把柠檬切成片,枸杞、大枣分别用水冲洗干净;
2、把三者放入茶器里,然后倒入温水(注意不能用太烫的开水,否则会破坏柠檬中的维c);
3、盖上杯盖之后焖上15分钟即可饮用。
出虚汗对我们的身体是有一定的危害的,可以吃银耳、大枣、枸杞子、桑葚、山药等食物来滋补。
2021-03-26 浏览(2780)
...等,每种情况的治疗方法各不相同。男人肾气虚时可使用枸杞、杜仲、续断泡茶或煲汤炖肉,男人肾阴虚可多吃黑芝麻、桑葚等黑色食物,而男人肾阳虚则可使用菟丝子、淫羊藿、巴戟天泡茶或煲汤炖肉。
2021-02-07 浏览(5724)
...情况下,盲目口服一些药物。当然可以喝一些菊花水或者枸杞子汤药,或者适当进行一些微量元素、维生素a的补充。这些也是在临床上比较多见的。
2021-01-14 浏览(7581)
...按摩,也可以达到缓解的目的。食疗,我们可以通过口服枸杞子的汤药等进行缓解。
2021-01-13 浏览(3136)
A:您好,红参具有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用,由于作用比较猛,一般没有适应症不建议长期服用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:另外还可以用来泡酒,煲汤,煮粥,煮饭等食用方法。建议患者要控制用量,服用太多可能会导致上火。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:您好,红参具有补气、滋阴、益血、生津、强心的作用,田七具有活血化瘀的作用,天麻具有息风,定惊的作用,这些不建议自行服用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:阿胶可以用黄酒或者是开水融化以后内服,也可以用水煎汤入药丸,脾胃虚弱的患者慎用。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院