飙车可以减肥吗 飙车消耗的热量
2016-10-11 15:14 来源:39健康网
飙车（强度：中）
消耗热量：360大卡/每小时（以60kg体重为参考）
运动强度：6.0MET，属于中强度运动
千步活动量时间：5分钟，做该运动5分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。
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Q:运动创伤和运动损伤的区别
Q:运动后肌肉酸痛还能继续运动吗
Q:运动后小腿疼还能继续运动吗
Q:一个孩子不经常运动突然运动为什么会背痛
A:运动创伤一般是因为运动之后造成的，表面损伤成为运动创伤，而运动损伤呢，主要是造成骨骼损伤和神经损伤等等。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:可以先休息下，避免长时间运动，运动后做下伸展运动，进行冷热水交替，按摩缓解等。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:要注意运动前热身，防止受伤，但是运动要适量，不要盲目锻炼，不宜过度得劳累，可以按摩酸痛部位，减缓疼痛感。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:运动以后背痛需要及时的补充钙质，能够强健骨骼，尽量多休息比较好，做一些舒缓的运动。
程斌主治医师济南市中西医结合医院
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