现在很多人喜欢睡懒觉,晚上睡得晚,早上起不来,起床晚的后果就是急忙忙的去上课或者上班,早饭就不吃了。但是不知道早餐的危害有很多的,有可能会出现脑出血的情况哦。
为什么不吃早餐会患脑出血
近期,有科学家报告称,不吃早餐易患脑出血。研究人员认为,空腹引发的人体应激反应会导致血压上升,从而增加发生脑出血的风险。调查发现,平均每周吃早餐少于两次的人发生脑出血的概率,与每天都吃早餐的人比,要高出约36%,并且吃早餐次数越少危险性越高。此前已有研究揭示,不吃早餐与肥胖及高血压、糖尿病等患病风险存在关联。
不吃早餐的危害
1、不吃早餐会导致低血糖,睡眠是人体不进食最长的一段时间,体内营养物质已经消耗完,如果不吃早餐,则会使空腹状态再持续4个小时,导致身体血糖浓度大幅度降低,严重者会导致精神不振、四肢无力。长期不吃早餐则会导致身体营养不良。
2、不吃早餐能减肥吗?其实不然,不吃早餐会降低人体新陈代谢速度,从而降低脂肪燃烧速度更不利于减肥,如果中午因饥饿而暴饮暴食更得不偿失。
3、数据显示,90%的胆结石患者是因为不吃早餐引起的。空腹时间过长导致胆汁分泌良减少,但胆固醇含量不边,久而久之形成结石。
4、一夜的睡眠使体内水分大量减少,血液呈粘稠状态,会导致微小血栓的形成,从而诱发心脑血管疾病,所以早餐非常重要尤其对中老年人。
5、不吃早餐会导致体内肌肉含量减少,经过一夜的消耗,体内糖原已经消耗完毕,如果不吃早餐,身体势必会分解肌肉蛋白提供能量。
6、不吃早餐会引起消化液对胃肠粘膜的破坏,导致胃炎甚至是消化性溃疡等胃病的产生。
7、对于青少年来说,不吃早餐会影响智力。不吃早餐导致大脑不能正常运转和发育。
8、不吃早餐会打乱身体正常生物钟,身体营养的需求和供给不能完美对接,身体对疾病的抵抗能力削弱,从而影响寿命。
失眠可能是脑器官病变或功能失调导致的。如果患者有脑出血、脑梗死等疾病,会导致患者出现睡眠困难、早醒的情况。
2022-07-26 浏览(1963)
脑出血与出血性脑梗死都是脑血管病。脑出血是血管破了以后,血液从血管内流到脑实质或者蛛网膜下腔。
2022-01-28 浏览(8996)
老年人头晕多数是由脑动脉硬化、脑供血不足引起的。患者可以出现头晕、视物旋转,甚至出现肢体无力等脑缺血或者脑出血的表现。
2021-12-24 浏览(1400)
中风可以分为脑出血和脑梗死,对脑出血而言,治疗要控制血压,卧床休息。
2021-12-18 浏览(6947)
A:目前具体早餐后多久喝奶粉,还是要根据吃早餐的量的多少来进行明确,如果吃早餐比较多,并不饿的情况下,那就延长一段时间。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:接种水痘疫苗一般不影响吃早餐,也并不需要空腹,所以在接种水痘疫苗之前是可以吃早餐的。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:早餐是每天必须吃的一顿饭,而且要吃的有营养,以免出现一天都没精神的情况。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:早餐可以吃一些精细的食物,高蛋白的食物,有利于补充一天的能量,但是也需要注意做到均衡搭配。
张勤良主治医师临沂市人民医院