肾虚有两种情况,一种是肾阳虚,一种是肾阴虚。下面要介绍的补肾壮阳粥,主要是适用于肾阳虚患者。肾阳虚是指男性头晕目眩、精神疲惫、手脚冰凉、小便清长、夜尿以及遗尿、尿不净等情况;女性则闭经或邵静,舌苔淡白等情况。
补肾壮阳药粥
1、附子粥
准备5克的炮附子,以及3克干姜,100克的粳米,红糖和葱白各适量。先把炮附子和干姜碾碎成粉末,和粳米一起煮成粥,等到粥熟了之后再加入红糖和葱白调味就可以了。
功效:附子粥具有补阳温中和散寒止痛的效果。
注意事项:炮附子有一定量的毒性,在煮粥的时候要选用制附子,并且用小剂量的比较适合。
2、双桂粥
需要准备的材料比较简单,10克的桂枝,50~100克的粳米,2到3克的肉桂,适量红糖就可以。把肉桂和桂枝煮汤后去掉渣备用,然后粳米煮成粥,等到粥煮开后,加入桂汁和红糖煮成粥就可以了。
功效:双桂粥可以起到暖脾胃和补肾阳的作用。适用于肾阳不足和畏寒怕冷等情况。
注意事项:热痹的人禁用,热证、实证和阴虚火旺的病人忌食用。
3、川乌粥
姜汁大概12滴左右,粳米50克,以及川乌头4克左右,和适量的蜂蜜。把川乌头捣碎之后,碾成很细的粉末。然后在锅里加入适量的水,用粳米煮粥,煮沸之后加入川乌头的粉末,用小火慢熬,等到粳米粥煮了之后,加入生姜汁和蜂蜜,搅拌均匀,再稍微煮沸两分钟左右就可以。
功效:对于关节具有通利的作用,可以祛除寒湿和温肾补阳。
注意事项:关节红肿热痛患者忌服,发热期间以及孕妇忌服,不能和半夏、白芨、白蔹、贝母、瓜蒌等中药一起服用。
4、雄鸡粥
雄鸡粥很常见,具有温补的作用。先准备1只黄雄鸡,生山药以及肉苁蓉少量就可以,70克左右的粳米,椒末和姜末各需要少许,适量的食用盐。
先把黄雄鸡宰杀后,去掉内脏,清洗干净后切成小肉块,和洗干净的粳米、肉苁蓉和生山药一起熬成粥,等到粥熟了粘稠之后,加入调料就可以。
功效:雄鸡粥可以补肾壮阳和润肠通便。适合老人肾阳虚导致的久病体虚和腰痛无力、肠燥便秘等,以及女性不孕或习惯性流产等情况。
注意事项:大便溏泄和性欲亢进的人忌食用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
青少年肾虚应根据肾虚的类型进行针对性治疗,若是肾阴虚可用六味地黄丸口服治疗,若是肾阳虚可用右归丸或金匮肾气丸口服治疗。
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年轻人肾虚恢复时间要根据肾虚程度进行分析,熬夜、劳累、手淫等引起的轻度肾虚,一般一个半月到三个月可恢复。
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男人肾虚的原因有很多,包括先先天因素、生理因素和后天因素。先天性因素包括遗产、早产儿、先天发育迟缓等。
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男人手脚冰凉可能与肾虚有关,通常与肾阳虚有密切关系,还常伴有腰膝酸软、精力减退、夜尿增多、头晕耳鸣、阳痿、早泄、遗精等。
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A:如肾部虚弱可导致身体出现乏力、肾虚、性功能障碍等问题,症状轻微可通过食物进行调理,如症状严重可用药物来补肾壮阳。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:如果是肾虚导致的,要看中医辩证诊断下,看是肾阴虚还是肾阳虚,还是阴阳两虚。可以服用金锁固精丸、全鹿丸、肾气丸、六味地黄丸之类的药物之类。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:要找出引起性功能障碍的因素,如感情不和谐、过度劳累、身体虚弱、肾虚之类的,找出原因调理,如补肾、壮阳、调节情绪之类的,会有帮助的。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:患者需要到医院做全面检查,然后再针对治疗,如果是肾虚引起的,可以通过使用补肾壮阳类药物缓解。
吴海武主任医师赣州市人民医院