长期反复的过度腰部劳动、慢性劳损、过度劳损等情况都会造成腰肌劳损,让患者腰痛难忍。那么,中医有什么方法可防治腰肌劳损呢?
中医解析腰肌劳损
中医认为腰肌劳损系感受寒湿、湿热,气滞血瘀,肾亏体虚或跌打外伤所致。“久劳”和“劳伤久不复原”是形成劳损的主要原因。《素问。宣明五气篇》记载:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤也。清代叶桂说:劳伤久不复原为损。根据发病情况,其病因病理可分为以下几点:
1、腰部筋肉急性损伤后,未作及时治疗或治疗不彻底所致。
2、由于多次扭伤腰部,损伤组织撕裂出血,瘀肿吸收不好,使筋肉发生粘连。
3、单一姿势的长时间弯腰劳动、持续性负重,使腰部组织长时间处于紧张状态而形成慢性劳损。
4、在剧烈活动或劳动后,受风受凉使湿寒侵入机体,经络阻滞,气血运行不畅。
5、腰骶椎先天变异畸形及体弱或退变等,亦可形成慢性劳损。
中医三种方法治疗腰肌劳损
1、中医食疗
食材:杜仲,淫羊藿,威灵仙、牛膝若干;猪腰4个(猪腰子或羊腰子均可)。
做法:将猪腰破开,洗去血液筋膜,将上药先用凉水泡40分钟后,先煎30分钟再放入猪腰或羊腰共炖30分钟即可(要用砂锅煎炖,可放入三片生姜)。服法:以上为一剂用量,吃腰饮汤。每剂连两天,早晚空腹,可连用2-4周。
2、中药擦洗
取伸筋草、海桐皮、独活、当归、钩藤、乳香、没药、川红花各若干,将这些药物用水煎煮后,用温热的药液直接擦洗息处。患者可每天擦洗2次,每次擦洗1小时左右,直至病情好转。
3、中药外敷法
分别取当归、防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶各若干,将这些药物装入布袋中封口,用水煎煮,待温热后直接将布袋外敷于患处。患者可每天敷一次,直至病情好转也可直接贴腰肌镇痛膏。
坐骨神经痛应该注意休息,不要反复做弯腰的动作,不要长期久站久坐,要做好腰部的保暖工作,不要去阴暗潮湿的地方活动。
2022-02-18 浏览(4729)
椎管狭窄压迫神经的保守治疗,首先要减少腰椎损伤的因素,例如过长时间的伏案工作,弯腰持重等。其次要注意局部的保暖,避免受凉
2021-10-22 浏览(3883)
腰椎管狭窄症并不是严重的疾病。绝大部分的腰椎管狭窄症可以采取保守治疗。患者平时要避免长时间的伏案工作,避免弯腰持重过多。
2021-10-21 浏览(3103)
腰椎滑脱术后一般三个月内要求患者戴支具戴腰围,限制弯腰对腰椎进行保护。而且三个月之内要求患者不能使劲的弯腰。
2021-09-27 浏览(5108)
A:治疗主要是休息为主,避免久坐久站,近期避免剧烈活动,可以适当局部按摩或热敷。痛得重可以口服芬必得或西乐葆治疗。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:注意保暖,不要受凉,避免加重病情,不要经常弯腰,加强腰部锻炼,多吃高钙的食物,比如牛奶,鸡蛋,海带等,心情保持舒畅。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:睡觉选择硬板床,避免腰部用力,禁止长时间的弯腰工作,不要劳累,尝试腰部的肌肉锻炼。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:出现这种情况以后可以行手术治疗,一般术后要严格卧床六周的时间,六周以后就可以佩戴腰围带下地直腰的活动。想要行弯腰活动必须要等到术后十周左右才可以,才可以逐渐的行弯腰活动,逐渐恢复正常的生活。
王富主治医师济南市中西医结合医院