在这寒冷的冬季,尤其适合人们休养生息。停下来歇一歇,好好补补,不但可以帮你增强身体的素质,还可以为接下来的一年打下好的基础。冬季身体需要保养,但是不能忽视胃部的保养。现在胃部逐年高发,而且越来越呈现年轻化的趋势,因此只有做好相应的保养预防措施,才能更好地预防疾病的来临。
常吃蔬菜身体好
尤其是现在临近新年节日,人们的食物形式也越发多样化,鸡鸭鱼肉大鱼大肉才是餐桌上面的主食,而且始终扮演着逢年过节时必不可少的“角色”。但是好吃归好吃,长久下去还是会加重肠胃的负担,带来“幸福的负担”。因此在吃完“油腻”的节日餐之后,最好是能够吃点瓜果蔬菜,帮助身体补充相应的维生素和矿物质。少油少盐才是正确的养生之道。
养胃粥不能少
在阖家团圆的好时节,酒自然是少不了的东西。酒兴到来难免多喝几杯,上头上脑那是常有的事情,但是酒精对身体的伤害是不小的,因此最好是能够在喝完酒之后的几天,能够适当喝点粥来暖暖胃,去去腻。热乎的粥可以滋养肠胃,要是喝点南瓜粥、山药粥等还能帮你补充相应的营养。
尽量远离重口味
菜肴虽然丰富,但是吃多难免会腻,而且多数看似“色香味俱全”的食物,其实是加了大量的调味料,辣椒和盐更是不可缺少的调料品,但是盐和辣椒吃多了容易出现心血管的疾病,增加肾脏的负担。因此建议不要过量食用辣椒和盐,还身体一个小清新的肠胃。粗粮是不错的选择,谷类粗粮的玉米燕麦都可以帮你很好地清理肠胃。
胃部更要保暖
很多人会因为手脚的冰凉而注重手脚的保养,但是对胃部的保养却不是那么的重视。除了增减衣物之外,胃部的保暖措施主要是少吃生冷、冷饮或者一些凉拌菜等,吃起来冷冰冰的对身体并不会有好处,而且还可能导致腹泻。
尽量多锻炼
人们生活水平虽然提高了不少,想吃什么基本就可以吃得到,但是还是应该有所忌口,尽量调整自己的饮食结构,适当的运动锻炼是必不可少的。但是不推荐强度大的运动,适当就好,而且尽量选择在天气适宜的时间段进行户外运动,注重保养的人还可以在每天早晚的时候按摩按摩自己的腹部。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
...应用药物治疗。如果患者主要表现为上腹痛,这种情况为胃部的疼痛,疼痛的发生是由于胃酸分泌过多或胃黏膜屏障功能下降,导致胃黏膜损伤出现上腹痛,因此治疗上需要应用抑酸药及胃黏膜保护药物治疗。
2020-12-24 浏览(8419)
...感一般是胃酸分泌过多的表现。如果胃酸分泌过多,出现胃部烧灼感、反酸、嗳气等表现。患者可以服用一些抑制和减少胃酸分泌的药物。同时也可以服用保护胃黏膜的药物来缓解胃灼痛的症状。如果胃烧灼症状持续存在,药物...
2020-05-09 浏览(7501)
胃黏膜覆盖于胃壁的表面,正常为柱状上皮细胞,胃黏膜具有自我修复的功能,保护胃部的正常活动。
2020-01-02 浏览(3167)
胃酸烧心是由于胃酸分泌过多刺激胃部,使胃产生了烧灼样的感觉。通常给予抑制胃酸的分泌药物以及胃黏膜保护剂。如果病情得不到好转,最好还是到医院进行相关检查明确诊断,并根据检查结果给予相应的治疗。
2019-11-28 浏览(8667)
A:胃疼患者平时一定要注意饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃油腻过大难以消化的食物,要注意情绪的稳定,适量的增加运动,服用一些保护胃黏膜的药物。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
A:可以检查胃镜以及幽门螺旋杆菌 。适当服用益生菌以及保护胃肠黏膜的药物,随时调整治疗方案
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:可以检查一下幽门螺旋杆菌,以及胃酸分泌水平和胃肠动力的检测。平时除了饮食,比如低盐低糖低脂清淡饮食以外。应该适当的服用一点保护胃肠道黏膜的药物,比如质子泵抑制剂等。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:对于胃部有着很好的治疗和改善功效,可以修复胃粘膜,保护了胃部,而且还给身体提供的营养物质,让你的身体更加的健康,所以可以多喝一些。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院