大家都知道,女性在怀孕时体质是比较特殊的,此时有不少饮食宜忌需要了解,那么孕妇是否可以喝银耳红枣汤呢?今天就来看看专家怎么说。
一般情况下,孕妇是可以喝银耳红枣汤的,而且不会对身体产生不良的影响。红枣和银耳都含有多种营养成分,尤其是红枣,含有的维生素C远远高于苹果、葡萄等水果,它还含有维生素A、维生素B族等营养素,能够给孕妇补充所需的营养,所以孕妇是可以吃银耳红枣汤的。
不过需要注意的是,孕妇的肠胃比较虚弱,必须要吃熟烂了的银耳红枣汤。银耳本身是不容易煮烂的,所以在煮给孕妇吃的时候,要提前浸泡一段时间,而且熬煮的时间需要长一点,保证银耳足够熟烂到容易消化的地步。那么孕妇吃银耳红枣汤的好处有哪些呢?
孕妇吃银耳红枣汤的好处
1.养血安神
孕妇食用红枣银耳汤还可起到养血安神、疏肝解郁的作用,可缓解孕妇在怀孕期间心神不宁的症状,还可以治疗产后抑郁综合症。
2.美容养颜
银耳富含天然植物性胶质,有滋阴养颜的作用。孕妇在怀孕期间脸上都会长一些斑点,食用红枣银耳汤能够防止这些斑点的发生。
3.补血益气
红枣银耳汤中含有丰富的维生素和矿物质,具有很好的补血功效,很适合气血亏损的孕妇。
4.提高免疫力
红枣银耳汤有补肺益气的作用,长期食用能够提升机体的免疫力,增强体质,使得孕妇生病的几率大大降低,保证孕妇和胎儿的健康。
银耳红枣汤的做法其实很简单,孕妇们可以每周炖一点银耳红枣汤起来喝,对身体以及胎儿的发育都有很大的好处哦。
盗汗饮食上需要清淡,避免辛辣刺激食物。具体的可以适当的多吃点泥鳅、猕猴桃、百合、紫菜、红枣等。也可以多喝银耳红枣汤。
2020-01-03 浏览(8999)
...较高可以马上补充糖分的汤,比如红枣南瓜汤,苹果红糖银耳汤,猪肝菠菜汤,牛奶蛋花汤等。一旦孕妇出现低血糖,出虚汗、饥饿感、乏力等低血糖的症状,需要立即补充糖分,提高血糖水平,达到缓解症状的目的。
2019-12-19 浏览(8270)
养胃粥能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃,主要适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。可以养胃的粥主要包括大枣莲子粥、薏米山药粥、银耳粥、黑豆龙眼红枣粥等。可根据每个人不同的体质进行选择。
2019-03-28 浏览(9938)
A:红枣银耳汤并不一定会直接导致出现哮喘,可以少量的喝,观察一下哮喘的情况是否有加重,没有加重的话一般是可以喝的。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:孕妇可以喝银耳红枣汤,它的营养丰富,味道鲜美,红枣中含有铁元素比较高,具有补气养血的效果,银耳能够增加白细胞的吞噬力,增强自身免疫力,多喝银耳红枣汤,能够补中益气,养血安神,是孕期服用的佳品。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:平时保持心情舒畅,可以喝点银耳,枸杞,桂圆,山药,红枣粥,吃一些高蛋白的食物。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:根据身体状况进行荤素食物搭配,多吃桂圆、红枣、银耳等。适当出鱼肉、瘦肉、新鲜时令蔬菜。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院