空腹能喝银耳红枣汤吗 专家:可适当食用

2018-05-11 10:05来源:99健康网
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   炎热的夏季,如果回家就能喝一碗冰镇的银耳红枣汤,那么就最舒适不过的事情了,不过下班回家肚子里空空的,空腹吃银耳红枣汤是否会对身体有影响呢?

空腹能喝银耳红枣汤吗 空腹吃银耳红枣汤好吗 银耳红枣汤的好处有哪些

  中医认为,空腹时是可以吃银耳红枣汤的。大枣性温、味甘,有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳性质平和,具有润肺生津、滋阴养胃的作用。夏季常喝银耳红枣汤的养生效果是很好的。

  不过需要注意的是,空腹时不宜喝太冰的银耳红枣汤,有些朋友从冰箱里把冰镇过的银耳红枣汤拿出来之后就开始猛吃,这有可能会引起腹痛、腹痛哦。那么夏季吃银耳红枣的好处有哪些呢?

  夏季喝银耳红枣汤的好处

  银耳又名白木耳,是一种极其名贵的菌类植物,可做食物也可作药用,有很高的经济价值。在中医上,银耳可强精补肾、美容养颜、润肺止咳、延年益寿。现代医学研究发现,银耳中的粗纤维还能够减少脂肪吸收,起到减肥的作用。同时,银耳还可用于治疗肺热咳嗽、咳血、月经不调、大便秘结等,其中的维生素D还有促进钙质吸收的作用。

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  红枣属补气药类,可润心肺、养五脏、补虚损。对于肠胃功能较差的人就可以适当吃一些红枣来改善,还能够增强体力。同时,红枣还能够用于治疗精神紧张、睡眠质量不好等病症。

  银耳红枣汤对人体的好处是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。

  银耳红枣汤的做法简单,非常适合在夏季食用,建议人们可以坚持每周喝1-2次的银耳红枣汤,能保健身体。

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