吸烟使老年人记忆力下降41%,吸烟不仅危害身体健康,同时对于社会也会产生不良的影响,在经常吸烟的环境当中二手烟的危害也特别大。先不管二手烟的危害,今天我们先来看一看经常吸烟会给身体带来哪些危害?
经常吸烟的危害
第一,身体发胖。
有吸过烟的小伙伴们就会知道在吸烟之后嘴巴就会变得非常的馋,对很多食物都有着强烈的欲望。这主要是因为在吸烟的时候对尼古丁的摄入量过多,从而开发了人体大脑的饥饿中枢,那么在日常生活中就会变得食欲大增,从而引发肥胖的问题。
第二,健忘。
很多吸烟者往往会出现健忘以及头晕乏力的情况,这主要是因为长期的吸烟会刺激到吸烟者大脑的中枢神经,从而引起兴奋的状态。
第三,导致肺癌。
吸烟的过程中会引起我们支气管上皮细胞的纤毛变短,就会降低我们身体局部性的抵抗力,身体也会容易受到感染。根据调查发现90%的死亡率都是由于吸烟所导致。吸烟可能会导致肺癌的出现,初期的时候很多人都不会察觉到自己已经患上了肺癌,直到蔓延到身体的每个部位才会发现。吸烟还会导致我们出现肺气肿,严重的患者可能还会出现呼吸困难以及患上肺癌的情况。
我们都知道吸烟有害健康,那我们在日常生活中应该如何去戒烟呢?
戒烟,这是一个非常困难的过程。今天就给大家介绍几种戒烟的方法。
怎么戒烟
第一,餐后喝果汁。
根据研究表明,在戒烟的时候多喝一些果汁,可以有效地帮助我们戒除对尼古丁的成瘾。
第二,制定适合自己的戒烟策略。
为什么现在戒烟的失败率越来越高?主要是因为每一个人都没有制定适合自己的戒烟策略。
很多人想要戒烟,可能都是一时兴起心血来潮。没有任何的思想准备以及物质的准备,这种情况兴趣会越来越淡,吸烟的积极性也会变得越来越低。
只有结合自己的情况,从而采取适合自己的戒烟方法,才能够增加戒烟成功的几率。所以每一位戒烟者在戒烟之前都要给自己做好充分的思想准备,认真的分析每一种戒烟的方法,学习戒烟的知识。
第三,建议远离吸烟的人群。
对于戒烟的人来说,环境非常重要。很多人戒烟不成功,主要是因为身边的人有烟,不停地在给烟。本来内心就已经忍不住了,加上烟的味道诱惑以及烟友的劝说,最后只有前功尽弃。所以如果想要戒烟的话,尽量少参加一些朋友之间的聚会,不要经常和吸烟者来往。
A:建议患者及时戒烟戒酒,按嘱规律服用药物,定期去当地正规医院心内科入院治疗,进一步完善相关检查。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议患者戒烟戒酒,保持良好的生活习惯,按时作息,休作有时,不妄作劳,平时保持良好的生活习惯。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议不要吸烟,吸烟有害健康,没有说对身体有益处,以后不要吸烟,避免损伤你的肺功能。
金其武主治医师九江市第一人民医院
A:肺癌形成原因有:1、如吸烟,吸烟病人比不吸烟人群肺癌的发病率高10-15倍,所以吸烟有害;2、环境因素、大气污染、厨房油烟、装修等;3.遗传因素。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院