大便出血和屁眼刺痛是许多人都面临的问题，这两个症状可以是由多种原因引起的，包括肠道疾病、痔疮、便秘等等。如果您经常出现大便出血和屁眼刺痛的症状，那么需要采取一些简单的措施来缓解这些症状。

　　一、减轻便秘

　　便秘是大便出血和屁眼刺痛的常见原因之一。为减轻便秘，应多喝水并增加纤维素的摄入，例如蔬菜、豆类和水果。此外，加强锻炼，例如散步和跑步，可以帮助将食物推到结肠，使排便更加顺畅。

　　二、避免过度用力

　　当重新开始排便时，应保持放松状态，避免用力过度。过度用力会导致肛门和直肠受到压力和伤害，从而导致出血和刺痛。

　　三、使用药物

　　口服或局部使用含有保湿作用的药物可以减轻痔疮和直肠疾病的症状，例如芦荟或甘油。通常情况下，局部使用药物比口服药物更有效。

　　四、就医

　　如果您的症状持续超过一周或出现剧烈疼痛，应该及时去看医生。医生可以通过体检、血液检测、结肠镜检查等方法诊断病因，并给出合适的治疗方案，包括药物、手术等。

　　总之，大便出血和屁眼刺痛可能会影响到个人的健康和心理健康，但采取正确的措施可以轻松地减轻症状。如果您不确定这些方法是否适合您的症状，应及时咨询医生。