特禀体质是指人体对某些特定的物质过敏或敏感，表现为身体出现过敏反应的一种体质类型。中医认为，特禀体质的人往往有多种过敏症状，如过敏性鼻炎、食物过敏等。那么，如何调理特禀体质呢？下面我们来详细了解一下。

　　避免过敏原

　　对于已经确定过敏原的人来说，避免过敏原是最基本的方法。可以通过了解自己的过敏原并尽量避免接触，如食物过敏的人可以避免食用有关食品，过敏性鼻炎的人可以避免花粉、灰尘等过敏原。

　　饮食调理

　　饮食调理是改善特禀体质的重要方法之一。应该选择一些易消化、营养丰富的食品，如粥、瘦肉、鸡蛋、豆腐等。同时，要尽量避免食用辛辣刺激、寒凉过度的食品，如辣椒、生冷食品等。

　　药物调理

　　药物调理是治疗特禀体质的一种方法。可以选择一些抗过敏药物，如抗组胺药、激素等，缓解过敏症状。但是，用药要根据具体的体质情况和病情而定，最好在医生的指导下进行。

　　中医调理

　　中医调理是改善特禀体质的传统方法之一。可以选用一些具有缓解过敏症状的中药材，如黄芩、薄荷、菊花、连翘等。但是，用药要根据具体的体质情况和病情而定，最好在医生的指导下进行。

　　心理调理

　　心理因素对身体健康也有很大的影响，特禀体质的人应该保持心情愉快、避免压力过大。可以选择一些适合自己的放松方法，如听音乐、读书、散步等，也可以尝试一些心理咨询或心理疏导。