最近,我们小区的单元门设置了门禁,一楼楼道的灯照不到最后几级台阶。有的老人下楼不注意,也没有扶着楼梯下楼,在倒数第二个台阶上踩空,导致崴脚。我建议,老人最好在上楼的时候,数一数楼梯的台阶。这样,下楼的时候,心里有数,慢慢走。切忌一边走,一边聊天。此外,我还发现,老人崴脚有下面四个高发地。
街心花园。有的花园为了便于老人锻炼,铺了石子路或石板路,高低不平,有的老人习惯白天逛花园,或习惯和老伴互相搀扶着走,因此,不要轻易改变习惯。我听说,有的老人不经常晚上出门,晚上出门都是和老伴互相搀扶,有一天晚上,他想出去接晚回家的老伴,结果把脚崴了。
便道。老年人喜欢从早市上大包小包地买菜,手里拎了很重的东西,走起路来风风火火的,就容易忽视脚下。便道上的树坑水泥围栏常常被树根顶出地面,由此形成一个个地雷。还有,便道常常有一个缓坡,便于汽车开上来,但是有的缓坡常常被汽车压坏,碎石头没有及时清理,也会崴脚。有的便道上时常有松动的地砖,尤其是雨后或者雪后,松动了,像跷跷板,有的老人鞋底防滑性能不太好,也很容易导致崴脚。
公共汽车站。车站周围有一些广告牌,广告牌下有小台阶。我有一位老友,就是精力没有集中,被小台阶绊倒了,把脚崴了。一般来讲,汽车站比较拥挤,尤其是汽车进站时,老人腿脚慢,急着往便道上挤,稍不留意也容易崴脚。
超市。有的老人喜欢购买促销品,也愿意凑热闹。尤其是便宜的鸡蛋、食用油、牛奶等比较沉的东西。排很长的队,腿都发软了,再拿很多东西,很难把握平衡,就容易忽视脚下,在下第一个台阶时跌倒、崴脚。所以,遇到打折促销的时候,不妨多去几次,带上一辆便携车,推东西很方便,最好走无障碍通道,缓坡慢行就很安全了。
新生儿唿吸暂停是一种比较严重的问题,可能会导致出现新生儿窒息,严重时会危及到孩子的生命,还有可能会遗留一些严重的后遗症。
2024-05-12 浏览(6482)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(9773)
小儿夜间多梦,会导致睡眠减少。
2024-01-14 浏览(8609)
小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(7568)
A:一旦是新冠病毒感染,需要及时住院治疗,避免传染他人。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:首要是排除骨折可能,然后根据软组织损伤情况,可以口服镇痛、活血化瘀药物治疗促进肿胀改善及恢复。
关景涛主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:平时可以多吃一些钙质高的食物,比如牛奶,海带,虾皮,豆制品等,可以吃一些止痛药物和活血化瘀的药物缓解。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:...要尽量的多注意休息,限制膝关节的受力活动,比如说上下楼梯,蹲,起跑,跳,爬山,骑自行车等运动,局部可以热敷和贴膏药,配合口服氨基葡萄糖来促进恢复。
王富主治医师济南市中西医结合医院