练习瑜伽受伤的病例目前较为少见。但推拿时因手法、力度太重,导致一些有肿瘤、骨折、慢性腰肌或颈椎劳损病史者受伤,则屡见不鲜。瑜伽和推拿一样,正常健康人练习无妨。但有下述病史者,最好在练习之前到专科医院检查,在医生的指导下进行练习。
据林小姐介绍,去年12月18日,她和同事到华强北静园瑜伽馆练瑜伽。在做腹部贴住大腿的动作时,教练感觉她做得不到位,便从后边推了她一把。没想到“咔”地一声,林小姐疼得蜷缩在地上不能动弹。见状,林小姐的同事和瑜伽馆负责人立即将她抬往深圳平乐骨伤科医院抢救。
医院当天19时20分填写的病历显示,林小姐病史为“被人不慎扭伤腰部”,初步诊断为“急性腰扭伤和腰间盘膨出”。因该院床位紧张,林小姐进行消炎止痛药注射等处理后返回家中休养。此后,林小姐复查两次不见病情好转,遂到福田人民医院住院治疗半个多月,然后又休养一个多月才上班。
林小姐告诉记者,她此前在静园瑜伽馆练习近半年,预交了2009年半年费用。没想到会发生意外。让她感到寒心的是,静园瑜伽馆帮她缴纳了医院几次医疗费后,便对她不再理会,还把责任推给教练和学员,认为是教练违背操作规则、急于求成所致。今年“3·15”期间,林小姐向深圳市消委会反映了自己的遭遇,要求索赔,但静园瑜伽馆拒绝消委会的调解。至今,不包括误工费和营养费,林小姐已花去1万多元医疗费。她出事后,另两名同事因缺乏安全感已经很少去练习瑜伽了。
随后记者与静园瑜伽馆联系。其负责人李小姐否认了林小姐的说法,称该瑜伽馆教练都是非常有经验的老师。而林小姐患腰肌劳损多年,并有经常性脱臼,甚至在办公室伸个懒腰都引发过脱臼。这些情况,林小姐从未跟瑜伽馆和教练反映,也不顾瑜伽馆相关提示继续练习瑜伽。在没有与任何人触碰的情况下,林小姐再次出现严重腰疼。瑜伽馆对学员采取了负责任的态度,立即将其送往骨伤专科医院,并先期垫付了医疗费。现在,林小姐不断来电要求私了,将自己的旧伤完全赖在瑜伽练习上。
林小姐得知静园瑜伽馆的回复后气愤不已。她说:“我腰扭伤后1小时的初诊病历记录,是医生当着静园瑜伽馆人员的面填写的,有异议为何不当场提出?我虽然七八年前在办公室搬重物时发生过急性腰扭伤,但从来没有发生伸懒腰就脱臼的情况。瑜伽馆如此推卸责任,我会考虑接受消委会工作人员的建议寻求司法帮助。”静园瑜伽馆负责人则表示,静园瑜伽馆已搜集相关证据,准备应对林小姐的诉讼。
阴虚体质需要静养,要养阴,首先就要睡好觉,晚上早休息,让身体自然放松。平时也可以做一些打坐、瑜伽、深呼吸等。
2021-03-25 浏览(6168)
...运动。在好的差不多了之后,可以一些康复运动,可以做瑜伽、平板撑、腰背的拱桥锻炼,小飞燕这些方法效果都不错。
2021-02-05 浏览(6964)
诱发耳石症的主要原因,首先是外伤,打击、车祸、做瑜伽、拳击等都会引起耳石脱落。其次是睡眠不足、过度疲劳、焦虑抑郁等。最后就是脊椎病等。耳石症需要针对不同的病因进行针对性的治疗,防止反复发作。
2020-11-13 浏览(8839)
预防脑梗塞首先是保持心态的平稳,不要过于紧张焦虑。其次是适量运动,如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽等。然后是饮食上以低盐、低糖、低脂为主,禁忌太咸、太甜、太油腻、辛辣刺激的食物。最后就是保住充足的睡眠。
2020-07-21 浏览(1763)
A:建议患者一定要先去医院进行头部ct扫描,观察颅内的病情变化趋势,如果一切平稳,是可以练瑜伽的。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:在练瑜伽然后不要一个人在家里练习,可以去找专业的人士培训,不要有过于大的热身动作。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:建议做瑜伽运动是动作尽量缓慢,不可操之过急,如果出现膝关节疼痛加重的情况,则应停止瑜伽运动,改用局部按摩热敷的方式。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:瑜伽颈肩理疗效果是比较好的,能够缓解一些慢性疾病产生的疼痛,理疗还可以达到活血化瘀的作用。
程斌主治医师济南市中西医结合医院