酒后第二天可以选择清淡为主,酸奶、牛奶可以把人体的蛋白凝固,保护胃黏膜,缓解对酒精的吸收,对胃都是比较好的。
2019-06-05播放(10204)
早餐要吃热食才比较养胃,如热稀饭、燕麦片、面线等;然后再搭配蔬菜、水果,适量的蛋白质和脂肪对胃是比较好的。
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面食对脾胃虚弱者有保健作用,但并非人人适用,胃好的人要是长时间吃易消化的面食,不仅增加对食物的受热量,还会使胃功能下降。
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养胃的水果首先是木瓜,有缓解消化不良和胃炎的作用。其次是樱桃,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。除此以外还有黑加仑、菠萝、石榴等水果,都有助于养胃。
2019-03-28播放(16684)