去除体内湿气的方法，首先就是通过皮肤去除湿气，也就是通过皮肤出汗的方法去除湿气，可以通过运动或者辛温发汗的药物。
2022-04-04播放(803)
去除体内湿气主要从饮食、运动和中药几个方面综合调理。饮食上要注意控制酒类和肉类的摄入，尽量保持八分饱。可以通过健脾化湿的中药做茶饮，也可以用参苓白术散或者葛根芩连汤健脾利湿。
2020-04-24播放(1058)
