气血不足会出现头晕、乏力、面色苍白、精神萎靡等，建议不要吃带血，影响铁质吸收以及辛辣、油腻、生冷的食物。
2022-04-06播放(2249)
气血不足是一个中医的症候，指的是人体的气和血都不足，这类人群身体比较虚弱，脾胃的功能往往比较弱，因此消化和吸收功能是比较差的，建议不要吃煎、炸、烧烤类的食物以及难于消化的食物。
2020-12-07播放(2396)
